Urządzenia i Akcesoria
Soupe végétalienne aux pleurotes
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 40 min
4 portions
Składniki
-
120 g d'oignons coupés en deux
-
120 g de carottes coupées en morceaux
-
80 g de céleri-rave, coupé en morceaux80 g de céleri branche coupé en morceaux
-
60 g de persil frais coupé en morceaux
-
2 gousses d'ail
-
30 g d'huile végétale
-
650 g d'eau
-
500 g de pleurotes coupés en lanières (0,5-1 cm)
-
2 feuilles de laurier déshydratées
-
3 poivre de la Jamaïque en grains
-
1 c. à café de paprika doux en poudre
-
½ c. à café de paprika fort en poudre
-
½ c. à café de poivre blanc moulu
-
½ c. à café de gingembre en poudre
-
½ c. à café de noix de muscade fraîchement râpée
-
1 c. à café de sel
-
15 g de concentré de tomate
-
2 c. à café de marjolaine déshydratée (opcjonalnie)
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
670 mg
Białko
6 g
Kalorie
663 kJ /
159 kcal
Tłuszcz
9 g
Błonnik
6 g
Tłuszcz nasycony
0.8 g
Węglowodany
19 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Chou-fleur tikka masala
30 min
Sandwichs de légumes au fromage frais
1 godz. 10 min
Sorbet petits pois, citron vert et gingembre
6 godz. 15 min
Poires épicées à la sangria
Brak ocen
Salade 'Green Goddess'
10 min
Wraps végétaliens et sans gluten
3 godz. 40 min
Couscous aux légumes d’hiver
1 godz. 10 min
Houmous aux restes de légumes
10 min
Porridge végétalien aux fruits et à la cannelle
15 min
Steaks de chou-fleur rôti avec salsa et purée
1 godz.
Soupe de chou-fleur et pois chiches
50 min
Lentilles (Chorba 3dess)
1 godz. 10 min