Owsianka z chia

Owsianka z chia

4.9 40 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 25 min

6 porcji

Składniki

900 g mleka

900 g napoju migdałowego
30 g syropu klonowego

30 g miodu
150 g płatków owsianych
30 g nasion chia
3 łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
czerwone owoce jagodowe, mieszane, świeże do dekoracji
banan pokrojony w 2 mm plastry, do dekoracji

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 66.6 mg

Białko 9.9 g

Kalorie 971.1 kJ / 232.1 kcal

Tłuszcz 8.2 g

Błonnik 4.4 g

Tłuszcz nasycony 3.3 g

Węglowodany 29.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

COOKIDOO® PODSUMOWANIE 2022 10 Przepisów
Polska

LEKKIE ŚNIADANIA IV 20 Przepisów
Polska

ZDROWE ŚNIADANIE 10 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Letnia owsianka brzoskwiniowa

Letnia owsianka brzoskwiniowa

25 Min

Owsianka migdałowa z żurawiną

Owsianka migdałowa z żurawiną

20 Min

Owsianka daktylowa

Owsianka daktylowa

15 Min

Ryżanka czekoladowo-orzechowa

Ryżanka czekoladowo-orzechowa

20 Min

Nocna różowa owsianka z malinami

Nocna różowa owsianka z malinami

8 Std. 10 Min

Owsianka korzenna z jabłkami

Owsianka korzenna z jabłkami

25 Min

Owsianka z gruszkami

Owsianka z gruszkami

25 Min

Owsianka

Owsianka

10 Min

Owsianka jabłkowa z cynamonem i rodzynkami

Owsianka jabłkowa z cynamonem i rodzynkami

20 Min

Owsianka kokosowa z malinami i borówkami

Owsianka kokosowa z malinami i borówkami

20 Min

Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym

Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym

20 Min

Kokosowa jaglanka z malinami

Kokosowa jaglanka z malinami

30 Min