![Szybka zupa w proszku Szybka zupa w proszku](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/77118f47-9433-4f36-8847-938f4fd7ef93/Derivates/3346d764-0b9e-48c8-b52f-9295ca2fe966.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 50 g grzybów, suszonych
- 250 g czerwonej soczewicy, suszonej
- 60 g prażonej cebulki, gotowej
- 20 g soli
- 40 g bulionu warzywnego, w proszku
- 50 g śmietanki w proszku
- 50 g skrobi ziemniaczanej
- 30 g skrobi kukurydzianej (patrz wariant)
- 1 łyżeczka czosnku, granulowanego
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 5 g natki pietruszki, suszonej
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 217.7 kJ / 52 kcal
- Białko
- 2.4 g
- Węglowodany
- 9.7 g
- Tłuszcz
- 0.6 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.1 g
- Błonnik
- 1.3 g
- Sód
- 266.4 mg
Alternatywne przepisy
Napój migdałowy z moczonych migdałów
6 Std. 10 Min
Seitan
1 Std. 45 Min
Chałwa kardamonowa
2h 30min
Koncentrat bulionu grzybowego
25 Min
Szybka zupa „serowo”-cebulowa w proszku
10min
Napój kokosowy
10min
Napój owsiany
1 godz. 10 min
Napój z orzeszków ziemnych z kardamonem
10min
Napój z orzechów nerkowca
10min
Twaróg
15 godz. 20 min
Słodzone mleko zagęszczone
35 min
Majonez
5min