Ragout z jagnięciny i warzyw z kuskusem; Budyń waniliowy

Ragout z jagnięciny i warzyw z kuskusem; Budyń waniliowy

3.6 19 ocen
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 1 godz. 15 min
6 porcji

Składniki

Budyń waniliowy
  • mleka
    1000 g
  • jajka
    2
  • cukru
    80 - 100 g
  • skrobi kukurydzianej
    40 g
    40 g skrobi ziemniaczanej
  • laska wanilii tylko ziarna
    1
Ragout z jagnięciny i warzyw z kuskusem
  • pomidorów przekrojonych na pół
    500 g
  • cebuli przekrojonej na pół
    100 g
  • jagnięciny pokrojonej na 2-3 cm kawałki
    400 g
  • natki pietruszki, świeżej, tylko liście
    2 gałązki
  • kolendry, świeżej tylko liście
    2 gałązki
  • soli
    4 łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    1 łyżeczka
  • kminu rzymskiego, mielonego
    1 łyżeczka
  • szafranu (opcjonalnie)
    2 szczypty
  • oliwy z oliwek
    70 g
  • masła
    20 g
  • wody
    850 g
  • warzyw, mieszanych (np. marchewki, cukinii, białej rzepy, miąższu dyni), pokrojonych na 2 cm kawałki
    600 g
  • kaszy kuskus
    350 g

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 558 kcal / 2334 kJ
Białko 22 g
Tłuszcz 34 g
Węglowodany 38 g
Błonnik 2.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...