Urządzenia i Akcesoria
Peixe miso com feijão-verde e puré de grão
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 3 godz.
4 doses
Składniki
-
pasta de miso50 g
-
açúcar30 g
-
1 c. sopa de mirinmel1 c. sopa de
-
2 c. sopa de saquêvinho branco2 c. sopa de
-
molho de soja1 c. sopa de
-
óleo de sésamo4 c. sopa de
-
filetes de peixe s/ pele (200 g cada aprox.)4
-
200 g cogumelos frescos, cortados em fatias (1 cm aprox.)cogumelos shitake cortados em fatias (1 cm aprox.)200 g
-
grão-de-bico cozido escorrido (500 g q prox.)800 g
-
água300 g
-
azeite mais q.b. p/ untar30 g
-
sal½ c. chá de
-
gengibre fresco s/ casca, cortado em fatias (2 mm aprox.)10 g
-
feijão-verde redondo300 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 dose
Sód
1628.6 mg
Białko
46.3 g
Kalorie
2663 kJ /
636.5 kcal
Tłuszcz
29 g
Błonnik
12.9 g
Tłuszcz nasycony
4 g
Węglowodany
51.6 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Fusão
14 Przepisów
Portugalia
Portugalia
Może spodoba Ci się również...
Salmão com sésamo e creme de ervilhas
1 godz.
Bacalhau em molho de soja e gengibre com arroz e legumes
40 min
Terrine de carnes com ginja
Brak ocen
Peixe a vapor de saquê com arroz preto e brócolos
55 min
Cuscuz de legumes com lombo de salmão e molho de curcuma
50 min
Fritata ao vapor com queijo de cabra e cebola roxa caramelizada
40 min
Manteiga de pera, baunilha e gengibre
1 godz. 20 min
Borrego com couve-flor gratinada e puré de grão
9 godz.
Lombos de red fish e linguiça com cenoura à algarvia
45 min
Puré de batata e brócolos com frango gratinado
1 godz. 20 min
Papelotes de salmão com ervas aromáticas ao estilo mediterrâneo
40 min
Perca com crosta de café
30 min