Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 40 g amêndoa
- 400 g pêssego s/ casca, cortado em pedaços (3 cm aprox.), mais q.b. cortado em fatias p/ guarnecer
- 20 g passas de uva
- 1 - 2 c. chá de xarope de ácer
- 120 g flocos de aveia s/ glúten
- 550 g leite (ver dica)
- Canela em pó p/ guarnecer (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 1311.5 kJ / 313.5 kcal
- Białko
- 11.5 g
- Węglowodany
- 44.3 g
- Tłuszcz
- 11.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 3.3 g
- Błonnik
- 5.8 g
- Sód
- 61 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Papas de aveia e maçã
25 Min
Panquecas de aveia
20 Min
Crepes de banana e espinafres com manteiga de amêndoa
45 Min
Taça de smoothie de ananás com mirtilos
15 Min
Overnight oats de morango
8u.
Papas de quinoa com fruta
25 Min
Papas de aveia com molho de morango
20 Min
Papas de aveia com pera
10 Min
Granola integral com nozes
1 Std. 10 Min
Papa de aveia com manga
15 Min
Papas de aveia com leite de amêndoa
8u.
Papas de aveia sem açúcar
15 Min