Legumes, caju e molho de manteiga de amendoim com arroz

Legumes, caju e molho de manteiga de amendoim com arroz

3.9 9 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 45 min

4 doses

Składniki

água
1550 g
cenoura c/ casca, cortada em pedaços (4 cm aprox.) (ver dica)
400 g
arroz jasmine
250 g
cogumelos frescos cortados em metades
200 g
brócolos só os floretes
150 g
alho
1 dente de
azeite
20 g
manteiga de amendoim
100 g
açúcar
10 g
molho de soja
30 g
pimenta
½ c. chá de
óleo de sésamo
10 g
pimento vermelho cortado em tiras finas (0,5x5 cm aprox.)
150 g
cebolo (spring onion) cortado em pedaços (3 cm aprox.)
50 g
caju torrado c/ sal
150 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 527.6 mg

Białko 21.8 g

Kalorie 3145.6 kJ / 751.8 kcal

Tłuszcz 37.9 g

Błonnik 8.9 g

Tłuszcz nasycony 6.7 g

Węglowodany 88.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Dieta flexitariana 12 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Almôndegas de couve-flor com molho de tomate

1h 30min

Legumes com arroz vietnamita

40min

Cogumelos Portobello fatiados com chimichurri de abacate

30min

Moussaka vegan

1h 20min

Seitan e legumes em frasco

1h 10min

Cogumelos Portobello recheados

45min

Massa de tomate seco e tempeh

30min

Caril de cogumelos vegan com curcuma e piripíri

25min

Fritata de bulgur, acelga e ervas aromáticas

1h

"Bifes" de couve-flor com puré de feijão

25min

Rolo vegetariano

1h 50min

Salada de beringela e pimento com cuscuz

35min