Salada de maçã e grão

Salada de maçã e grão

4.7 21 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 20 min

4 doses

Składniki

sementes de sésamo
20 g
bolbo de funcho (200 g aprox.), cortado em pedaços
1
maçã vermelha (200 g aprox.), cortada em pedaços
1
cenoura cortada em pedaços
150 g
salsa
10 g
10 g cerefólio
azeite
20 g
sumo de laranja (½ unid. aprox.)
20 g
sal
¾ - 1 c. chá de
pimenta
2 pitadas de
grão-de-bico cozido escorrido
265 g
queijo feta esfarelado
100 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 584.5 mg

Białko 10.5 g

Kalorie 1222.8 kJ / 292.3 kcal

Tłuszcz 14.8 g

Błonnik 8.8 g

Tłuszcz nasycony 5 g

Węglowodany 32.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Terra verde, saúde à mesa 71 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Salada de beringela e pimento com cuscuz

35min

Alho-francês com ovo macio e molho de soja e avelã

45min

Bolinhos de curgete e camarão com iogurte

30min

Salada quente mediterrânica

30min

Salada de bulgur, feijão e atum

45min

Salada de bulgur com requeijão e hortelã

30min

Salada de feijão-verde, grão e requeijão

35min

Conchas com salmão e vinagreta de citrinos e funcho

25min

Frango Tex-Mex e salada de quinoa

30min

Salada de frango com quinoa, morangos e molho pesto

30min

Salada quente de couves-de-bruxelas com manga, abacate e ovos escalfados

55min

Salada de quinoa com feijão-preto

20min