Salada de maçã e grão

Salada de maçã e grão

4.7 23 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 20 min

4 doses

Składniki

sementes de sésamo
20 g
bolbo de funcho (200 g aprox.), cortado em pedaços
1
maçã vermelha (200 g aprox.), cortada em pedaços
1
cenoura cortada em pedaços
150 g
salsa
10 g
10 g cerefólio
azeite
20 g
sumo de laranja (½ unid. aprox.)
20 g
sal
¾ - 1 c. chá de
pimenta
2 pitadas de
grão-de-bico cozido escorrido
265 g
queijo feta esfarelado
100 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 584.5 mg

Białko 10.5 g

Kalorie 1222.8 kJ / 292.3 kcal

Tłuszcz 14.8 g

Błonnik 8.8 g

Tłuszcz nasycony 5 g

Węglowodany 32.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Terra verde, saúde à mesa 71 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Salada de couve roxa e maçã com queijo feta crocante e pesto de ervas

30 Min

Caril Massaman vegan de beringela

50 Min

Trigo sarraceno com cogumelos

25 Min

Legumes com arroz vietnamita

40 Min

Cogumelos Portobello fatiados com chimichurri de abacate

30 Min

Bolinhos de espinafres em molho de tomate

1 Std.

Poke vegetariano

50 Min

Salada de espinafres, grão-de-bico e couve-flor

40 Min

Salada de trigo-sarraceno com salmão e romã

35 Min

Legumes assados com trigo sarraceno, queijo feta e limão

55 Min

Embrulhos de couve-flor com salada de couve roxa

45 Min

Rolo vegetariano

1 Std. 50 Min