Salada de maçã e grão

Salada de maçã e grão

4.7 21 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 20 min

4 doses

Składniki

sementes de sésamo
20 g
bolbo de funcho (200 g aprox.), cortado em pedaços
1
maçã vermelha (200 g aprox.), cortada em pedaços
1
cenoura cortada em pedaços
150 g
salsa
10 g
10 g cerefólio
azeite
20 g
sumo de laranja (½ unid. aprox.)
20 g
sal
¾ - 1 c. chá de
pimenta
2 pitadas de
grão-de-bico cozido escorrido
265 g
queijo feta esfarelado
100 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 584.5 mg

Białko 10.5 g

Kalorie 1222.8 kJ / 292.3 kcal

Tłuszcz 14.8 g

Błonnik 8.8 g

Tłuszcz nasycony 5 g

Węglowodany 32.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Terra verde, saúde à mesa 71 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Salada de beringela e pimento com cuscuz

35min

Salada de cevada com laranja, coentros e amêndoa

50min

Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji

40min

Salada quente de bulgur com abóbora

50min

Salada de batata-doce com maçã, espinafres e quinoa

25min

Salada de bulgur com requeijão e hortelã

30min

Salada de beterraba com halloumi

15min

Quiche de curgete com crumble de parmesão

1h 15min

Cuscuz mediterrânico

10min

Quiche vegetariana com espinafres e pimentos

1h

Salada de bulgur, rúcula e pêssego

30min

"Bifes" de couve-flor com puré de feijão

25min