Cuscuz mediterrânico

Cuscuz mediterrânico

4.5 11 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

4 doses

Składniki

miolo de noz
50 g
tomate seco, em óleo escorrido
50 g
cuscuz
200 g
água
200 g
alecrim só as folhas
1 c. chá de
caldo de legumes
½ c. chá de
½ cubo de caldo de legumes
requeijão esfarelado
170 g
azeitonas pretas s/ caroço cortadas às rodelas
30 g
Rúcula q.b.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 243.1 mg

Białko 14.1 g

Kalorie 1431 kJ / 342 kcal

Tłuszcz 12 g

Błonnik 4.3 g

Tłuszcz nasycony 1.7 g

Węglowodany 47.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Outubro com a Bimby® 48 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

"Bifes" de couve-flor com puré de feijão

25 min

Cuscuz de caldo-verde

20 min

Lasanha de cogumelos, espinafres e tomate

1 godz. 10 min

Strudel de legumes

50 min

Salada de bulgur, polvo, curgete e grão

1 godz. 45 min

Brócolos assados com pesto de rúcula e queijo feta

30 min

Tagliatelle com pesto de ervilhas e ovos quentes

30 min

Bulgur de laranja com legumes assados - TM5

Brak ocen

Salada quente mediterrânica

30 min

Salada de maçã e grão

20 min

Salada de bulgur com requeijão e hortelã

30 min

Salada de beringela e pimento com cuscuz

35 min