Cuscuz mediterrânico

Cuscuz mediterrânico

4.5 11 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

4 doses

Składniki

miolo de noz
50 g
tomate seco, em óleo escorrido
50 g
cuscuz
200 g
água
200 g
alecrim só as folhas
1 c. chá de
caldo de legumes
½ c. chá de
½ cubo de caldo de legumes
requeijão esfarelado
170 g
azeitonas pretas s/ caroço cortadas às rodelas
30 g
Rúcula q.b.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 243.1 mg

Białko 14.1 g

Kalorie 1431 kJ / 342 kcal

Tłuszcz 12 g

Błonnik 4.3 g

Tłuszcz nasycony 1.7 g

Węglowodany 47.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Outubro com a Bimby® 48 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Linguine com espargos verdes e molho de queijo e amêndoa

45 min

Salada de maçã e grão

20 min

Cogumelos Portobello recheados

45 min

Empadão de batata e cogumelos

1 godz. 20 min

Feijão com legumes no forno

30 min

Salada de beringela e pimento com cuscuz

35 min

Seitan e legumes em frasco

1 godz. 10 min

Guisado de gnocchi, feijão-branco e salva

1 godz. 30 min

Tarte de beterraba e feta

1 godz. 40 min

Salada de trigo sarraceno com camarão, agrião e laranja

30 min

"Bifes" de couve-flor com puré de feijão

25 min

Moussaka vegetariana

1 godz. 10 min