Przejdź do głównej treści Szukaj
Bacalhau em molho de soja e gengibre com arroz e legumes

Bacalhau em molho de soja e gengibre com arroz e legumes
3.3 3 oceny
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 40 min
4 doses
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • alho
    2 dentes de
  • gengibre s/ casca
    25 g
  • óleo de sésamo
    30 g
  • mel
    25 g
  • molho de soja light
    60 g
  • água
    1200 g
  • sal
    1 c. chá de
  • arroz agulha
    200 g
  • bolbo de funcho cortado em pedaços
    250 g
  • filetes de bacalhau fresco s/ pele (125 g cada aprox.)
    4
  • alho-francês cortado em rodelas
    80 g
  • cenoura cortada em palitos
    80 g
  • lima cortada em fatias, p/ guarnecer
    1
  • Salsa q.b. p/ guarnecer

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 1312.3 mg
Białko 47.6 g
Kalorie 2166.5 kJ / 517.8 kcal
Tłuszcz 9.8 g
Błonnik 4.3 g
Tłuszcz nasycony 1.5 g
Węglowodany 58.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Momentos de partilha 12 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Menu: Creme de brócolos e Edamame com Gorgonzola, Salmão com legumes de Outono e molho de aneto

2.0(1)

1 godz. 45 min

Menu: Tártaro de legumes com avelã e crepes de espinafres e ricota em molho de tomate

3.0(3)

1 godz. 30 min

Peixe miso com feijão-verde e puré de grão

4.3(6)

3 godz.

Salmão com sésamo e creme de ervilhas

4.3(16)

1 godz.

Polvo com creme de curgete

3.9(22)

1 godz. 5 min

Salmonetes com tomate-cereja e tomilho

Brak ocen

Dumplings de camarão

3.0(1)

4 godz.

Caril thai de tamboril

2.7(7)

35 min

Frango e tabule com tomate e hortelã

4.7(3)

1 godz. 15 min

Papelotes de salmão com ervas aromáticas ao estilo mediterrâneo

4.3(4)

40 min

Rolinhos de couve-lombarda com carne picada

4.7(15)

1 godz. 15 min

Peixe cítrico e legumes a vapor

4.2(62)

40 min