Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 150 g lentilhas vermelhas (ver dicas)
- 2500 g água
- 3 c. chá de sal
- 300 g massa tipo fettuccine
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 3 dentes de alho
- 30 g azeite, mais q.b.
- 120 g iogurte grego natural
- 1 limão (raspa e sumo)
- 1 pitada de pimenta
- Coentros picados q.b. p/ polvilhar
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 1459.4 kJ / 348.8 kcal
- Białko
- 14.9 g
- Węglowodany
- 59.2 g
- Tłuszcz
- 6 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.9 g
- Błonnik
- 5 g
- Sód
- 1193.5 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Fusilli com mascarpone e nozes
30min
Salada de lentilhas e pimentos assados
20 Min
Sopa proteica de lentilhas e feijão-preto
40min
Tostas de requeijão
Brak ocen
Legumes, caju e molho de manteiga de amendoim com arroz
45 Min
Almofadinhas de soja e caril
1 Std. 10 Min
Cuscuz mediterrânico
10min
Orzo com abóbora e pimento
35min
Curgete à bolonhesa
35min
Bowl de salmão e arroz
30min
Salada de bulgur com requeijão e hortelã
30min
Lasanha de cogumelos, espinafres e tomate
1 Std. 10 Min