Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 dentes de alho
- 10 g gengibre cortado em fatias (2 mm aprox.)
- 20 g azeite
- 10 g óleo de sésamo
- 400 g seitan cortado em cubos (2 cm aprox.)
- 160 g cenoura cortada em rodelas (2 mm aprox.)
-
50
g cogumelos shitake cortados em pedaços
lub 50 g cogumelos frescos - 20 g ervilhas descongeladas
- 8 c. chá de molho de soja
- 950 g água, mais 12 c. de sopa p/ o frasco
- 200 g arroz
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 1731 kJ / 414 kcal
- Białko
- 28 g
- Węglowodany
- 51 g
- Tłuszcz
- 10 g
- Tłuszcz nasycony
- 1 g
- Błonnik
- 3 g
- Sód
- 966 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Arroz amigo do pato
45min
Estufado de amendoim africano
50 Min
Empadão de seitan
2 Std.
Tofu mexido
25 min
Bolonhesa sem carne
45min
Salada de quinoa com tofu
55 Min
Alho-francês à Brás
45min
Tofu à Lagareiro
13h
Chili com seitan
25 min
Tripas vegan com grão e cogumelos
30min
Estufado de tofu
30min
"Bacalhoada" de seitan
1h 20min