Przejdź do głównej treści Szukaj
Frango picante com cuscuz de cenoura

Frango picante com cuscuz de cenoura
4.6 18 rating
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz. 40 min
4 doses
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • vinagre
    20 g
  • molho de soja
    1 c. sopa de
  • concentrado de tomate
    20 g
  • açúcar
    15 g
  • azeite mais q.b. p/ untar
    40 g
  • cominhos em pó
    ½ c. chá de
  • canela em pó
    ½ c. chá de
  • gengibre seco em pó
    ½ c. chá de
  • pimenta preta
    ½ c. chá de
  • sal
    2 c. chá de
  • peitos de frango s/ pele (700 g aprox.)
    4
  • alecrim
    2 pés de
  • água
    1000 g
  • cenoura c/ casca cortada em pedaços (4 cm aprox.) (ver dica)
    700 g
  • cebola
    50 g
  • flocos de malagueta seca
    1 c. chá de
  • alho
    1 dente de
  • cuscuz
    300 g
  • folhas de hortelã picadas
    20 g
  • iogurte c/ 3,5% gordura
    200 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 1635.6 mg
Białko 53 g
Kalorie 2943 kJ / 703.4 kcal
Tłuszcz 15.9 g
Błonnik 9.9 g
Tłuszcz nasycony 3.4 g
Węglowodany 84.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Dieta flexitariana 12 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Almôndegas mexicanas com feijão preto

Almôndegas mexicanas com feijão preto

4.6(45)

1 godz.

Peixe assado com ervas do Mediterrâneo - TM5

Peixe assado com ervas do Mediterrâneo - TM5

Brak ocen

Frango marroquino com cuscuz

Frango marroquino com cuscuz

3.9(19)

45 min

Yaki udon com carne picada ao estilo japonês

Yaki udon com carne picada ao estilo japonês

3.8(4)

30 min

Guisado de frango, bulgur e legumes

Guisado de frango, bulgur e legumes

4.3(4)

35 min

Gratinado italiano de carne picada e couve-flor

Gratinado italiano de carne picada e couve-flor

4.6(42)

1 godz.

Frango à Jamaicana com puré de batata e legumes

Frango à Jamaicana com puré de batata e legumes

4.3(4)

3 godz. 5 min

Lombinho à coreana com salada de arroz

Lombinho à coreana com salada de arroz

4.3(7)

40 min

Frango com sésamo caramelizado

Frango com sésamo caramelizado

4.6(112)

40 min

Frango com molho de mostarda, couve-lombarda e batatinhas no forno

Frango com molho de mostarda, couve-lombarda e batatinhas no forno

4.3(25)

1 godz. 10 min

Tikka masala de couve-flor

Tikka masala de couve-flor

4.4(34)

30 min

Frango georgiano (Chakhokhbili) com bulgur

Frango georgiano (Chakhokhbili) com bulgur

4.7(118)

1 godz. 15 min