Salada quente mediterrânica

Salada quente mediterrânica

4.8 13 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

2 doses

Składniki

água
500 g
beringela cortada em cubos (1 cm)
200 g
curgete cortada em meias-luas (1 cm)
200 g
pimento amarelo cortado em cubos (2 cm)
150 g
tomate-cereja
100 g
sal
1 c. chá de
pimenta moída
½ c. chá de
orégãos
2 c. chá de
tomilho seco
1 c. chá de
manjericão seco
1 c. chá de
rúcula
100 g
queijo feta esfarelado
100 g
creme de vinagre balsâmico
2 c. sopa de

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 1665 mg

Białko 12.1 g

Kalorie 1064.5 kJ / 254.4 kcal

Tłuszcz 11.9 g

Błonnik 7 g

Tłuszcz nasycony 7.7 g

Węglowodany 28.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente 43 Przepisy
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa

15 min

Fritata de curgete e ricota

40 min

Frango picante com cuscuz de cenoura

1 godz. 40 min

Quiche de beterraba e brócolos

40 min

Bacalhau em molho de soja e gengibre com arroz e legumes

40 min

Panquecas de grão

20 min

Salada de quinoa com bimis e molho tahini

25 min

Salada de beringela e pimento com cuscuz

35 min

Salada iraniana com molho de abacate

15 min

Sopa de lentilhas com almôndegas de bulgur

1 godz. 40 min

Cogumelos Portobello fatiados com chimichurri de abacate

30 min

Cuscuz mediterrânico

10 min