Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 500 g água
- 200 g beringela cortada em cubos (1 cm)
- 200 g curgete cortada em meias-luas (1 cm)
- 150 g pimento amarelo cortado em cubos (2 cm)
- 100 g tomate-cereja
- 1 c. chá de sal
- ½ c. chá de pimenta moída
- 2 c. chá de orégãos
- 1 c. chá de tomilho seco
- 1 c. chá de manjericão seco
- 100 g rúcula
- 100 g queijo feta esfarelado
- 2 c. sopa de creme de vinagre balsâmico
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 1064.5 kJ / 254.4 kcal
- Białko
- 12.1 g
- Węglowodany
- 28.7 g
- Tłuszcz
- 11.9 g
- Tłuszcz nasycony
- 7.7 g
- Błonnik
- 7 g
- Sód
- 1665 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Salada de massa de verão
30min
Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji
40min
Salada de bulgur com requeijão e hortelã
30min
Frango Tex-Mex e salada de quinoa
30min
Salada de bulgur com romã
50 Min
Salada de maçã e grão
20min
Cuscuz de caldo-verde
20min
Muffins de peru e ovo
1 Std.
Salada de espinafres, grão-de-bico e couve-flor
40min
Salada de feijão, abacate e atum
20min
Curgetes recheadas com atum
1 Std.
Cuscuz mediterrânico
10 Min