Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 20 g de vinagre blanco
- 1 cda de salsa de soya
- 20 g de puré de jitomate
- 15 g de azúcar
- 40 g de aceite de oliva
- ½ cdita de comino en polvo
- ½ cdita de canela en polvo
- ½ cdita de jengibre en polvo
- ½ cdita de pimienta negra molida
- 2 cditas de sal
- 4 filete de pechuga de pollo (aprox. 700 g)
- 5 g de romero, sólo las hojas
- 700 g zanahoria, sin pelar
- 1000 g agua
- 50 g de cebolla blanca, en mitades
- 1 cdita de hojuelas de chile seco
- 1 diente de ajo, pelado
- 300 g de cuscús
- 20 g de hojas de menta frescas, picadas
- 200 g de yogur
- Wartości odżywcze
- na 1 porción
- Kalorie
- 2991.7 kJ / 715 kcal
- Białko
- 53 g
- Węglowodany
- 84.5 g
- Tłuszcz
- 17.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 3.6 g
- Błonnik
- 10 g
- Sód
- 1649.3 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Camarones estilo Hunan
20 Min
Pollo kung pao
45 dk
Pollo georgiano con bulgur
1 godz. 15 min
Sticky chicken (pollo caramelizado)
1sa 20 dk
Pollo al limón y parmesano con cintas de calabacita
30 Min
Arrachera al café con salsa de alcaparras
30 Min
Filete de res con almendras
30 Min
Pescado al horno con cúrcuma y salsa de tomate
30 Min
Salmón con ajonjolí y sopa de chícharos.
1h
Muslos de pollo a la sal con papas picantes
1sa 20 dk
Cerdo salteado con vegetales estilo Chino TM6
1sa 20 dk
Bowl de cerdo
45 dk