Cups de col con pollo

Cups de col con pollo

3.8 10 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 25 min

4 porción

Składniki

350 g de pechuga de pollo, sin piel en tiras (5 cm x 1 cm)
20 g de jugo de limón recién exprimido
30 g de aceite de oliva
½ cdita de cúrcuma en polvo
1 - 2 pizca de pimienta de cayena molida
½ cdita de sal o al gusto
200 g de hoja de col morada en piezas
40 g de cebolla morada
1 diente de ajo pelado
5 ramitas de cilantro sólo las hojas
150 g de quinoa en grano
500 g de agua
½ cdita de sal
1 - 2 pizca de pimienta negra molida
cebolla morada en rodajas finas, para decorar
hoja de cilantro para decorar
chile rojo, fresco (opcjonalnie) sin semillas, picado, para decorar
1 limón verde en cuartos

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Sód 335 mg

Białko 18 g

Kalorie 1123 kJ / 268 kcal

Tłuszcz 10 g

Błonnik 4 g

Tłuszcz nasycony 1 g

Węglowodany 24 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

SABORES DE OTOÑO 16 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Paquetes de salmón al estilo mediterráneo con hierbas frescas

40 min

Bowl arcoíris

1 godz. 15 min

Sopa de hongos, pastel de carne, ejotes y arroz de coliflor

45 min

Sopa de verduras, tacos de camarón y duraznos al vapor

35 min

Hamburguesas de salmón y calabacitas a la parmesana

30 min

Pollo a la mandarina con hinojo

50 min

Bowl de arroz negro con verduras asadas

1 godz.

Albóndigas de pollo con kale sofrito

35 min

Tacos de pollo adobado

1 godz. 10 min

Pollo al jengibre y ajonjolí con fideos de calabacín

40 min

Ensalada de pollo con quinoa

40 min

Portobellos rellenos de pollo low carb

35 min