Shake bananowy z płatkami owsianymi

Shake bananowy z płatkami owsianymi

4.9 9 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

6 porcji

Składniki

600 g bananów, dojrzałych pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
510 - 530 g mleka
360 g jogurtu naturalnego
160 - 180 g płatków owsianych
60 g miodu (patrz wskazówka)

60 g syropu z agawy

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 66.8 mg

Białko 10.8 g

Kalorie 1335.1 kJ / 319.1 kcal

Tłuszcz 7.1 g

Błonnik 5.6 g

Tłuszcz nasycony 3.4 g

Węglowodany 56.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

BANAN 12 Przepisów
Polska

LEKKIE ŚNIADANIA IV 20 Przepisów
Polska

PROSTE POMYSŁY 214 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy

Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy

5 min

Smoothie bananowo-truskawkowe

Smoothie bananowo-truskawkowe

5 min

Koktajl z płatkami musli

Koktajl z płatkami musli

12 godz.

Smoothie bananowe z ziarnami kakaowca

Smoothie bananowe z ziarnami kakaowca

5 min

Śniadaniowy koktajl pomarańczowy z otrębami i marchewką

Śniadaniowy koktajl pomarańczowy z otrębami i marchewką

15 min

Smoothie z banana

Smoothie z banana

5 min

Smoothie energetyczne

Smoothie energetyczne

10 min

Koktajl mleczny banana split

Koktajl mleczny banana split

30 min

Smoothie z jabłek i marchewki z miodem i cytryną

Smoothie z jabłek i marchewki z miodem i cytryną

10 min

Koktajl dodający energii

Koktajl dodający energii

5 min

Milkshake pomarańczowo-bananowy

Milkshake pomarańczowo-bananowy

20 min

Koktajl bananowy z twarogiem

Koktajl bananowy z twarogiem

5 min