Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 10 g otrębów pszennych
- 300 g melona miodowego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
- 100 g malin, mrożonych
- 1 łyżka miodu
- 100 g jogurtu naturalnego
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 590 kJ / 140 kcal
- Białko
- 5 g
- Węglowodany
- 32.7 g
- Tłuszcz
- 1.8 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Smoothie tropikalne
10min
Koktajl z melonem i jogurtem
10min
Smoothie jogurtowe z owocami
5 min
Smoothie słoneczne
15 min
Smoothie energetyczne
10min
Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia
20 min
Smoothie malina-borówka-banan
15 min
Smoothie dwukolorowe
10min
Koktajl o niskiej zawartości cukru
5 min
Smoothie z mango
10min
Smoothie jabłkowe z orzechami
10min
Koktajl egzotyczny
5 min