Kurczak w jogurtowym sosie curry

Kurczak w jogurtowym sosie curry

4.6 161 rating
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 45 min
6 porcji

Składniki

  • 10 - 15 g czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • 30 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 3 mm plastry
  • 3 ząbki czosnku
  • 200 g cebuli przekrojonej na pół
  • 10 gałązek kolendry, świeżej tylko liście
  • 30 - 40 g oleju
  • 3 - 4 łyżeczki kolendry, mielonej
  • 1 ½ łyżka curry, mielonego
  • ¾ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
  • 1 ½ - 2 łyżeczki soli
  • 100 g przecieru pomidorowego typu passata
  • 600 g jogurtu typu greckiego
  • 750 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w 2-2,5 cm kostkę
  • 400 g cukinii pokrojonej w 2 cm kostkę

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 815.9 mg
Białko 39 g
Kalorie 1409 kJ / 339 kcal
Tłuszcz 10.5 g
Błonnik 4.2 g
Tłuszcz nasycony 1.3 g
Węglowodany 22.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...