Polpettone di pesce e avocado (senza lattosio)

Polpettone di pesce e avocado (senza lattosio)

4.0 2 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 2 godz.

8 porzioni

Składniki

di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate + q.b.
2 rametti
di pane preferibilmente raffermo, a pezzi
150 g
di olio extravergine di oliva
30 g
avocado (1 a pezzi e 1 a fette)
2
di succo di limone, spremuto fresco
30 g
uova
3
di sale
½ cucchiaino
di pepe macinato
4 pizzichi
di filetti di pesce bianco, senza pelle a pezzi
800 g
limone a fette
1

Wartości odżywcze na 1 porzione

Kalorie 284 kcal / 1187 kJ

Białko 25.2 g

Tłuszcz 14.9 g

Węglowodany 13.8 g

Błonnik 4.2 g

Tłuszcz nasycony 2.8 g

Sód 464.6 mg

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