Insalata di cardi alle erbe e pinoli

Insalata di cardi alle erbe e pinoli

3.7 9 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 porzioni

Składniki

20 g di pinoli sgusciati
1 mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
1 cucchiaino di timo secco
1 mazzetto di aneto fresco, le foglioline lavate ed asciugate
1 pizzico di zenzero in polvere
40 g olio extravergine di oliva
10 g di limone
1 pizzico di sale
500 g di acqua
4 cardi a pezzi (2-3 cm)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 2.1 g

Kalorie 535.5 kJ / 128 kcal

Tłuszcz 12.6 g

Błonnik 1.5 g

Węglowodany 1.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Di stagione 12 Przepisów
Włochy

Leggeri e in forma 5 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Contorno di carciofi alla menta

1 godz. 10 min

Carciofi all'aceto light

45 min

Tortino di cardi alla fiorentina

1 godz. 30 min

Cardi gratinati

40 min

Stufato di piselli e carciofi

45 min

Fave in umido

1 godz.

Zuppa di bietole

35 min

Bietole con emulsione di pomodorini

50 min

Carciofi stufati

30 min

Zuppa di cavolo cappuccio

50 min

Contorno di carciofi sottovuoto

50 min

Carciofi trifolati

30 min