Urządzenia i Akcesoria
Polenta with mediterranean vegetables
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 1 godz. 35 min
8 portions
Składniki
Polenta
-
eggplant (approx. 450 g), trimmed and cut into slices (5mm thickness)1
-
sea salt to sprinkle and season
-
Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)80 g
-
water900 g
-
Vegetable stock paste (see Tips)1 tbsp
-
zucchinis (approx. 450 g), trimmed and cut into slices (3 mm thickness)2
-
extra virgin olive oil plus an extra 4 tbsp to fry25 g
-
salted butter20 g
-
polenta200 g
-
garlic cloves2
-
medium onion cut into quarters1
-
capsicum yellow or orange, cut into strips (5 mm)200 g
-
dried mixed herbs1 tsp
-
tomatoes ripe but firm, cut into slices3 - 4
-
ground black pepper to season
-
cream cheese cut into small pieces250 g
-
fresh basil leaves only, to garnish
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
335.6 mg
Białko
10.9 g
Kalorie
1628.4 kJ /
389.2 kcal
Tłuszcz
27.1 g
Błonnik
10.4 g
Tłuszcz nasycony
11.3 g
Węglowodany
32.2 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Zucchini, lentil and coconut stew
30 dk
Lentil moussaka
3sa 30 dk
Veggie & bean grain-free wraps (Thermomix® Cutter)
35 dk
Cheesy polenta with vegetable ragù
1sa 20 dk
Polenta porridge with roast rhubarb and sweet dukkah (Diabetes)
40 dk
Three Cheese and spinach lasagne (Diabetes)
1sa 30 dk
Stuffed butternut pumpkin with feta
1sa 50 dk
Eggplant cannelloni
1sa 35 dk
Pea and ginger soup, lemon salmon with broccoli
50 dk
Prawn saganaki with feta
35 dk
Couscous tahini bowl
30 dk
Mushroom tart
50 dk