Hazelnut and herb stuffed cauliflower

Hazelnut and herb stuffed cauliflower

3.6 9 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 55 min

6 portions

Składniki

large cauliflower head, leaves attached
1
water
500 g
spring onions/shallots trimmed and cut into thirds
2
garlic cloves
2
fresh baby spinach leaves or greens of choice
20 g
hazelnuts
40 g
frozen peas thawed and drained
50 g
sea salt
⅛ tsp
ground black pepper
1 - 2 pinches
salted butter cut into pieces
100 g
panko breadcrumbs
50 g
herbs of choice, leaves only, roughly chopped
3 - 4 sprigs
dried chilli flakes to sprinkle (optional)
1 tsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 195.3 mg

Białko 4.5 g

Kalorie 949.3 kJ / 226.9 kcal

Tłuszcz 18.3 g

Błonnik 3.7 g

Tłuszcz nasycony 9 g

Węglowodany 14.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Less waste, more food with Thermomix® 70 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Chickpea ratatouille (gut health)

Chickpea ratatouille (gut health)

1 godz.

Broccoli stem slaw (Thermomix® Cutter, using modes)

Broccoli stem slaw (Thermomix® Cutter, using modes)

Brak ocen

Lentil bolognese (Thermomix® Spiralizer, using modes)

Lentil bolognese (Thermomix® Spiralizer, using modes)

35 min

Sweet potato and wakame patties (Jude Blereau)

Sweet potato and wakame patties (Jude Blereau)

1 godz.

Lentil moussaka

Lentil moussaka

3 godz. 30 min

Fish with herb tahini sauce & quinoa cauli tabbouleh

Fish with herb tahini sauce & quinoa cauli tabbouleh

35 min

Middle Eastern salmon with tahini yoghurt

Middle Eastern salmon with tahini yoghurt

40 min

Lemon garlic salmon with green bean gremolata

Lemon garlic salmon with green bean gremolata

2 godz. 25 min

Smoky bean and tomato bowl (Diabetes, TM6)

Smoky bean and tomato bowl (Diabetes, TM6)

30 min

Crunchy broccoli salad with speck

Crunchy broccoli salad with speck

10 min

Mediterranean-style stuffed capsicum

Mediterranean-style stuffed capsicum

45 min

Warm satay bowl

Warm satay bowl

1 godz. 10 min