Hazelnut and herb stuffed cauliflower

Hazelnut and herb stuffed cauliflower

3.7 10 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 55 min

6 portions

Składniki

large cauliflower head, leaves attached
1
water
500 g
spring onions/shallots trimmed and cut into thirds
2
garlic cloves
2
fresh baby spinach leaves or greens of choice
20 g
hazelnuts
40 g
frozen peas thawed and drained
50 g
sea salt
⅛ tsp
ground black pepper
1 - 2 pinches
salted butter cut into pieces
100 g
panko breadcrumbs
50 g
herbs of choice, leaves only, roughly chopped
3 - 4 sprigs
dried chilli flakes to sprinkle (optional)
1 tsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 195.3 mg

Białko 4.5 g

Kalorie 949.3 kJ / 226.9 kcal

Tłuszcz 18.3 g

Błonnik 3.7 g

Tłuszcz nasycony 9 g

Węglowodany 14.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Less waste, more food with Thermomix® 70 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Buddha bowl with lentil falafel and pomegranate

24 godz. 50 min

Nourish bowl (Diabetes)

55 min

Crispy potato and turkey sliders (Thermomix® Spiralizer, TM5)

1 godz.

Spinach dumplings with tomato ragout

1 godz.

Hasselback beetroot salad with macadamia cream

1 godz.

Slow cooked beans with walnut pesto

8 godz. 15 min

Green quinoa breakfast bowl (Post-natal)

35 min

Freekeh and broad bean salad

2 godz. 30 min

Sweet potato and grain salad

1 godz. 30 min

Spiced fennel and silverbeet with fried eggs

35 min

Fish with herb tahini sauce & quinoa cauli tabbouleh

35 min

Spiced oranges and dates with yoghurt cream

30 min