Przejdź do głównej treści Szukaj
Hazelnut and herb stuffed cauliflower

Hazelnut and herb stuffed cauliflower
3.7 10 ocen
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 55 min
6 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • large cauliflower head, leaves attached
    1
  • water
    500 g
  • spring onions/shallots trimmed and cut into thirds
    2
  • garlic cloves
    2
  • fresh baby spinach leaves or greens of choice
    20 g
  • hazelnuts
    40 g
  • frozen peas thawed and drained
    50 g
  • sea salt
    ⅛ tsp
  • ground black pepper
    1 - 2 pinches
  • salted butter cut into pieces
    100 g
  • panko breadcrumbs
    50 g
  • herbs of choice, leaves only, roughly chopped
    3 - 4 sprigs
  • dried chilli flakes to sprinkle (optional)
    1 tsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 195.3 mg
Białko 4.5 g
Kalorie 949.3 kJ / 226.9 kcal
Tłuszcz 18.3 g
Błonnik 3.7 g
Tłuszcz nasycony 9 g
Węglowodany 14.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Less waste, more food with Thermomix® 70 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Veggie & bean grain-free wraps (Thermomix® Cutter, TM6)

4.8(11)

35 Min

Nourish bowl (Diabetes)

4.7(26)

55 Min

Cauliflower dhal with soft steamed eggs (Diabetes)

3.2(10)

35 Min

Creamy turkey stew (TM5)

4.0(6)

3 Std. 50 Min

Tofu and veg bowl with sweet and sour sauce

3.4(21)

1 Std. 50 Min

Chilli raita potato salad

4.3(16)

55 Min

Spelt and chicken salad

4.4(9)

1 Std. 15 Min

Freekeh and broad bean salad

4.2(10)

2 Std. 30 Min

Hasselback beetroot salad with macadamia cream

4.5(23)

1 Std.

Mediterranean seafood with tomato and fennel

4.6(54)

30 Min

Sweet potato and grain salad

4.6(12)

1 Std. 30 Min

Spinach dumplings with tomato ragout

4.6(34)

1 Std.