Merluzzo al cartoccio con fave e grano saraceno

Merluzzo al cartoccio con fave e grano saraceno

4.6 15 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 porzioni

Składniki

½ limone, preferibilmente biologico la scorza (senza la parte bianca)
1 ½ cucchiaino di sale
4 - 5 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
1 spicchio di aglio
40 g olio extravergine di oliva + q.b.
10 pomodorini in quarti
4 cuori di merluzzo
200 g di grano saraceno
1200 g di acqua
200 g di fave fresche

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 812.5 mg

Białko 34.6 g

Kalorie 1599 kJ / 382.3 kcal

Tłuszcz 12.4 g

Błonnik 5.8 g

Tłuszcz nasycony 1.5 g

Węglowodany 34.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Voi...Noi...Bimby® - Maggio 2022 31 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Merluzzo al vapore con salsa al pomodoro e olive

35 min

Filetti di salmone al Varoma con contorno di verdure

40 min

Merluzzo con salsa di soia e zenzero con riso e contorno di verdure autunnali

40 min

Farro, involtini di branzino e cavoletti di Bruxelles

35 min

Spiedini di salmone, riso basmati e insalata di asparagi

35 min

Insalata di bulgur con polpo e ceci

1 godz. 45 min

Filetto di salmone con insalata di quinoa

40 min

Bulgur profumato con pesce spada e zucchine (Modalità Cuoci riso)

45 min

Insalata di salmone e gamberi rossi con pesto di basilico

1 godz.

Merluzzo alla pizzaiola

30 min

Pesce spada al cartoccio con patate speziate

40 min

Salmone con cavolo cappuccio saporito e contorno di patate

45 min