Insalata di riso frutta, verdure e pesce
TM6 TM5

Insalata di riso frutta, verdure e pesce

4.6 (8 ocen)

Składniki

  • 1200 g di acqua
  • 10 g di sale
  • 250 g di riso Parboiled
  • 150 g di polpa di melone a dadini (1 cm)
  • 1 pesca nettarina a dadini (1 cm)
  • 20 olive nere denocciolate
  • 20 pomodorini ciliegia a metà
  • 50 g di olio extravergine di oliva
  • ½ limone, il succo spremuto fresco
  • 500 g di totani ad anelli e calamaretti
  • ½ avocado, la polpa a dadini (1 cm)
  • 4 foglie di basilico fresco, lavate

Wartości odżywcze
na 1 porzione
Kalorie
2368.5 kJ / 566 kcal
Białko
23.5 g
Węglowodany
58.4 g
Tłuszcz
28.2 g
Tłuszcz nasycony
2.4 g
Błonnik
3.6 g
Sód
998.6 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy