Insalata di riso frutta, verdure e pesce

Insalata di riso frutta, verdure e pesce

4.7 10 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 porzioni

Składniki

1200 g di acqua
10 g di sale
250 g di riso Parboiled
150 g di polpa di melone a dadini (1 cm)
1 pesca nettarina a dadini (1 cm)
20 olive nere denocciolate
20 pomodorini ciliegia a metà
50 g di olio extravergine di oliva
½ limone il succo spremuto fresco
500 g di totani ad anelli e calamaretti
½ avocado la polpa a dadini (1 cm)
4 foglie di basilico fresco lavate

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 998.6 mg

Białko 23.5 g

Kalorie 2368.5 kJ / 566 kcal

Tłuszcz 28.2 g

Błonnik 3.6 g

Tłuszcz nasycony 2.4 g

Węglowodany 58.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

E...state con Bimby 20 Przepisów
Włochy

Un morso di arcobaleno 62 Przepisy
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Insalata di quinoa, pesce spada e verdure

35 min

Insalata di grano saraceno, tacchino e edamame

30 min

Involtini di pollo, orzo e spinaci

40 min

Insalata di pollo, quinoa e verdure al vapore

45 min

Cous cous melanzane, zucchine e tacchino

45 min

Insalata di salmone, quinoa, feta e verdure miste

1 godz.

Salmone al pesto di pomodori rossi

30 min

Insalata di quinoa e pollo Tex-Mex

30 min

Insalata di farro con salmone e verdure

45 min

Insalata di farro con tacchino e verdure

40 min

Insalata di cous cous con melanzane e peperoni

35 min

Insalata di riso venere

40 min