Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1200 g di acqua
- 10 g di sale
- 250 g di riso Parboiled
- 150 g di polpa di melone a dadini (1 cm)
- 1 pesca nettarina a dadini (1 cm)
- 20 olive nere denocciolate
- 20 pomodorini ciliegia a metà
- 50 g di olio extravergine di oliva
- ½ limone, il succo spremuto fresco
- 500 g di totani ad anelli e calamaretti
- ½ avocado, la polpa a dadini (1 cm)
- 4 foglie di basilico fresco, lavate
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 2368.5 kJ / 566 kcal
- Białko
- 23.5 g
- Węglowodany
- 58.4 g
- Tłuszcz
- 28.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.4 g
- Błonnik
- 3.6 g
- Sód
- 998.6 mg
Alternatywne przepisy
Insalata veloce di broccoli e mele
10 Min
Linguine allo sgombro
30 Min
Pasta fredda con pesto alle erbe aromatiche, tonno e pomodorini
30 Min
Filetto di salmone con insalata di quinoa
40min
Trofie fredde con pesto di avocado
30 Min
Filetto di maiale con salsa ai cachi
2 Std.
Torta salata pere, noci e Gorgonzola
35min
Insalata di cetrioli con dressing all'aneto
15 Min
Risotto con petali di carote e caprino
30 Min
Insalata di pollo grigliato con vinaigrette al basilico
40min
Salmone marinato
2 Std. 30 Min
Gnocchi di polenta con ragù di verdure
1 Std.