Insalata di riso integrale vegetariana (Cuoci uova)
TM6

Insalata di riso integrale vegetariana (Cuoci uova)

3.6 (5 ocen)

Składniki

Riso integrale

  • 300 g di riso integrale a chicco lungo
  • 700 g di acqua
  • ½ - 1 cucchiaino di sale
  • 200 g di pomodorini in quarti
  • 150 g di zucchine alla julienne
  • 150 g di carote, pelate e alla julienne
  • 200 g di piselli in scatola ben sciacquati
  • 50 g di olive taggiasche denocciolate
  • 30 g di olio extravergine di oliva
  • 1 pizzico di pepe nero macinato

Condimento

  • 4 uova
  • acqua per riempire fino a 1 litro
  • erba cipollina fresca tritata q.b.

Wartości odżywcze
na 1 porzione
Kalorie
1984.8 kJ / 474.5 kcal
Białko
16.2 g
Węglowodany
68.8 g
Tłuszcz
16.9 g
Tłuszcz nasycony
2.7 g
Błonnik
6.2 g
Sód
543.4 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy