Involtini di pollo, orzo e spinaci

Involtini di pollo, orzo e spinaci

4.3 12 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 40 min

4 porzioni

Składniki

di pancetta tesa di maiale a fette
200 g
di fettine di petto di pollo (4 fette)
400 g
di pepe nero macinato
2 pizzichi
di scamorza affumicata a pezzi rettangolari (circa 1x2 cm)
200 g
di acqua
500 g
di orzo perlato (cottura 10 minuti)
250 g
di spinaci freschi
300 - 400 g
di sale
1 pizzico
succo di limone a piacere
di olio extravergine di oliva + q.b.
1 cucchiaio
di olive taggiasche denocciolate
80 g
di pomodorini secchi sott'olio a listarelle
70 g

Wartości odżywcze na 1 porzione

Kalorie 839.8 kcal / 3513.3 kJ

Białko 58.6 g

Tłuszcz 43.8 g

Węglowodany 56.1 g

Błonnik 10.7 g

Tłuszcz nasycony 9.1 g

Sód 1179.7 mg

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