Insalata di cetrioli con cereali e pollo
TM6 TM5 TM31

Insalata di cetrioli con cereali e pollo

4.6 (24 oceny)

Składniki

  • 180 g di filetti di petto di pollo, senza pelle a strisce (circa 2 cm)
  • 1 spicchio di aglio
  • ½ cucchiaino di origano secco
  • 20 g di succo di limone, spremuto fresco
  • ½ cucchiaino di curcuma in polvere
  • 1 cucchiaino di sale + q.b.
  • 1 pizzico di pepe nero macinato + q.b.
  • 20 g di olio extravergine di oliva
  • 500 g di acqua
  • 60 g di cereali misti (es. orzo, farro)
  • 300 g di cetrioli a fette (circa 2-3 mm)

Wartości odżywcze
na 1 porzione
Kalorie
1573 kJ / 376 kcal
Białko
24.5 g
Węglowodany
28.5 g
Tłuszcz
19.5 g
Tłuszcz nasycony
4 g
Błonnik
4.5 g
Sód
654.5 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy