Scorfano con pomodori, carote e riso

Scorfano con pomodori, carote e riso

4.6 10 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 50 min

6 porzioni

Składniki

Pesce

1600 g di scorfano in filetti (3 pezzi circa)
300 g di pomodorini a metà
1 ½ cucchiaino di sale
2 pizzichi pepe macinato
2 spicchi di aglio
20 g di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
100 g olio extravergine di oliva
40 g di succo di limone

Riso

20 g olio extravergine di oliva
150 g di carota tagliato a pezzi (2-3 cm)
10 g di foglie di prezzemolo fresco
2 spicchi di aglio
200 g di cipolla in quarti
300 g di riso basmati
1 cucchiaino di sale
580 g di acqua

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 1171 mg

Białko 46 g

Kalorie 2442 kJ / 584 kcal

Tłuszcz 24 g

Błonnik 3 g

Węglowodany 43 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

TM6: A ogni piatto la sua Modalità 44 Przepisy
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Pesce spada al cartoccio con patate speziate

40 min

Insalata di totani, gamberi e verdurine croccanti

45 min

Spezzatino di pesce spada a Cottura Lenta

1 godz. 40 min

Filetti di merluzzo con peperoni e cipolle

45 min

Merluzzo in salsa di pomodoro

30 min

Panzanella ai frutti di mare e gamberi

40 min

Insalata di polpo, patate e sedano al profumo di cedro

1 godz. 25 min

Filetto di orata con peperoni (TM6)

25 min

Pesce spada alla ghiotta

40 min

Branzino al cartoccio

1 godz. 10 min

Calamari cipolle e patate

50 min

Sgombro al vapore con pesto di capperi e mandorle

40 min