Prawn and Vegetable Rice

Prawn and Vegetable Rice

4.4 16 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

6 portions

Składniki

carrots cut in batons (5 cm x 5 mm)
200 g
vegetable oil
45 g
sunflower oil
red pepper cut in strips (1 cm)
100 g
green pepper cut in strips (1 cm)
100 g
onions cut in wedges
170 g
garlic cloves
2
fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)
10 g
celery cut in pieces (1 cm)
30 g
fresh button mushrooms sliced (5 mm)
150 g
water
1000 g
jasmine rice
300 g
raw king prawns, peeled, deveined
250 g
oyster sauce gluten free
45 g
gluten-free soy sauce
35 g
tamari

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 327 kcal / 1368.3 kJ

Białko 12.7 g

Tłuszcz 8.5 g

Węglowodany 50.5 g

Błonnik 3.2 g

Tłuszcz nasycony 0.7 g

Sód 1309.6 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Free From 76 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Możesz także polubić...

One-pot Tomato and Garlic Pasta with Mussels

One-pot Tomato and Garlic Pasta with Mussels

20 min

Roasted Chicken with Vegetables in Cider Sauce

Roasted Chicken with Vegetables in Cider Sauce

1 godz. 45 min

Beef stew with Red Peppers and Potatoes

Beef stew with Red Peppers and Potatoes

1 godz. 30 min

Sticky Sesame Chicken

Sticky Sesame Chicken

40 min

Chilli Con Carne

Chilli Con Carne

35 min

Lemon Garlic Salmon

Lemon Garlic Salmon

2 godz. 20 min

Browned Pork Rice

Browned Pork Rice

1 godz.

Steamed Hake with 7 Colour Rice

Steamed Hake with 7 Colour Rice

1 godz.

Black Bean and Avocado Wrap

Black Bean and Avocado Wrap

15 min

Chicken and Mushroom Rice

Chicken and Mushroom Rice

55 min

Chicken Polpettini with Steamed Rice and Green Beans

Chicken Polpettini with Steamed Rice and Green Beans

40 min

Chicken with Peppers and Rice

Chicken with Peppers and Rice

1 godz.