Urządzenia i Akcesoria
Baby-friendly Potato, Spinach and Pea Curry with Chapatis
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 1 godz. 25 min
4 portions
Składniki
Chapatis
-
chapati flour plus extra for dusting250 g
-
water170 g
-
vegetable oil plus extra for greasing10 g
Curry
-
rapeseed oil20 g
-
onions quartered150 g
-
garlic cloves2
-
red chilli washed, halved, deseeded if desired (optional)1
-
cumin seeds2 tsp
-
curry powder to taste (see tip)1 - 3 tsp
-
waxy potatoes (e.g. Charlotte), washed, peeled, cut in pieces (3 cm, see tip)600 g
-
tomato purée60 g
-
water500 g
-
1 vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbled (see tip)vegetable stock paste, homemade (see tip)1 tsp
-
fresh spinach leaves washed, cut in smaller pieces180 g
-
frozen peas defrosted100 g
-
ground black pepper¼ tsp
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 160 g
Sód
0.1 mg
Białko
6.3 g
Kalorie
912 kJ /
216 kcal
Tłuszcz
4.7 g
Błonnik
5.9 g
Tłuszcz nasycony
0.4 g
Węglowodany
34 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Prawn and Vegetable Rice
1 godz. 10 min
Pollock with Potatoes, Savoy Cabbage and Citrus Sauce
1 godz.
Tagliatelle with Pea Pesto and Poached Eggs
30 min
Black-eyed Bean Stew with Vegetables
2 godz. 10 min
Sea Bass with Cavolo Nero, Cannellini Beans and Red Pepper
30 min
Steamed Chicken Frittata with Vegetable Rice
40 min
Pearl Barley Risotto with Mushrooms
50 min
Lentil Curry Stew with Chicken
8 godz. 35 min
Pasta with Squash and Chickpeas
30 min
Butternut Squash, Courgette and Chorizo Soup
30 min
Cuban-spiced Salmon with Tomato Avocado Salsa
30 min
Greek-style Baked Cod with Bulgur Wheat
1 godz. 30 min