Steamed Hake with 7 Colour Rice

Steamed Hake with 7 Colour Rice

4.2 31 rating

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 1 godz.

4 portions

Składniki

Fish Spice

dried oregano
1 Tbsp
dried basil
1 Tbsp
garlic powder
1 Tbsp
paprika
½ Tbsp
fine sea salt
1 tsp
ground black pepper
2 pinches

Rice and Fish

onions quartered
120 g
garlic cloves
2
red pepper quartered
1
green pepper quartered
1
yellow pepper quartered
1
bacon lardons
125 g
olive oil
30 g
ground turmeric
1 tsp
fine sea salt
1 tsp
ground black pepper
3 pinches
water
1000 g
long grain rice
200 g
hake fillets (approx. 125 g each)
4

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 33 g

Kalorie 2028 kJ / 483 kcal

Tłuszcz 17 g

Węglowodany 47 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

SOUTH AFRICAN 10 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Seafood Stew with Rice

30 min

Salmon and Leek Parcel with New Potatoes

1 godz.

Lamb Spezzatino

1 godz. 45 min

Marinated White Fish Fillets with Chermoula Sauce and Couscous Salad

1 godz. 20 min

Chicken with Herb Salsa and White Bean & Rocket Pesto Salad

55 min

Slow-cooked Lamb Curry with Cucumber Mint Couscous

9 godz.

Steamed Salmon Parcels

55 min

Salmon Fillets with Salsa Verde

30 min

Steamed Cod with Vizcaina Sauce

50 min

Chickpea and Turkey Meatball Soup

45 min

Haddock and Potato Traybake with Steamed Vegetables

45 min

Timatar Wali Macchi (Cod in Tomato Sauce)

1 godz.