Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Fish Spice
- 1 Tbsp dried oregano
- 1 Tbsp dried basil
- 1 Tbsp garlic powder
- ½ Tbsp paprika
- 1 tsp fine sea salt
- 2 pinches ground black pepper
Rice and Fish
- 120 g onions, quartered
- 2 garlic cloves
- 1 red pepper, quartered
- 1 green pepper, quartered
- 1 yellow pepper, quartered
- 125 g bacon lardons
- 30 g olive oil
- 1 tsp ground turmeric
- 1 tsp fine sea salt
- 3 pinches ground black pepper
- 1000 g water
- 200 g long grain rice
- 4 hake fillets (approx. 125 g each)
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2028 kJ / 483 kcal
- Białko
- 33 g
- Węglowodany
- 47 g
- Tłuszcz
- 17 g
Alternatywne przepisy
Honey and Soy Cod with Rice and Vegetables
55 min
Creamed Cod
45 Min
Cod with Olive and Bread Topping, Potatoes and Tenderstem Broccoli
40 Min
Steamed Turkey Breast with Ricotta, Spinach and Walnut Filling
2 godz.
Meatballs with Tomato Sauce
45 Min
Mixed Seafood with Tomato and Herb Sauce
30min
Chimichurri Pork Fillet with Warm Rice Salad
13 Std. 20 Min
Prawn and Chorizo Paella
45 Min
Tomato and Haddock Rice
50min
Chicken with Peppers and Rice
1 Std.
Seafood Risotto
40 Min
Haddock, Leek and Stilton Pies
1 Std. 30 Min