![Zoodles de calabacín con pollo y queso Zoodles de calabacín con pollo y queso](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/bd639b62b25a379b98d778e315b129dd/Derivates/9240986136345be85ee311337474d9317a609201.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 500 g de agua
- 500 g de calabacín
- 1 ½ cucharaditas de sal
- 15 g de aceite de oliva
- 1 diente de ajo en láminas
- 250 g de pechuga de pollo sin piel en tiras de 1.5x3-4 cm (secados con papel de cocina)
- 150 g de queso cremoso
- 20 g de tomate concentrado
- 2 - 3 pellizcos de pimienta molida
- 200 g de tomates cherry cortados por la mitad
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 2256 kJ / 539 kcal
- Białko
- 36.7 g
- Węglowodany
- 16.1 g
- Tłuszcz
- 37.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 16.5 g
- Błonnik
- 4 g
- Sód
- 2128.2 mg
Alternatywne przepisy
Puerros con salsa de soja y mostaza
45min
Tortitas de calabacín y gambas con yogur
30 Min
Burritos de huevo con champiñones y tomates secos
20 min
Salmón con patatas y calabacín
1 Std. 15 Min
Espirales de calabacín con boloñesa de pavo
30 Min
Dados de pavo en salsa de setas
40 Min
Salmón al horno con pesto de brócoli
30 Min
Wrap de tortilla con espinacas y champiñón
40 Min
Brócoli dorado con salsa de atún
20 min
Fajitas cremosas de pavo con champiñones
25 Min
Pasta con salsa de calabacín, langostinos y espinacas
1 Std.
Wok de langostinos, verduras y tomates cherry
30 Min