![Fideos chinos con verduras y tiras de ternera Fideos chinos con verduras y tiras de ternera](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/1019e20524f4670ec6937910dc428e66/Derivates/6e533f32cb797ef1469db719f078f31b7b5bbcbd.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Ternera marinada
- 1 cucharadita de zumo de lima
- 250 g de filetes de ternera sin nervios, en tiras (1 x 3-4 cm)
- 30 g de salsa de soja
- ½ cucharadita de pimienta de Cayena desmenuzada
- 20 g aceite de oliva
- 1 diente de ajo chafado
Fideos
- 10 g de sal gorda
- 100 g de fideos orientales de arroz
- 500 g agua
Verduras
- 2 dientes de ajo
- 30 g aceite de oliva
- 50 g de puerro en rodajas de 1 cm
- 200 g de repollo en trozos de 4 cm
- 100 g de kale en trozos de 4 cm
- 150 g de zanahoria en bastones finos de 5 cm de largo
- ½ cucharadita de sal
- 100 g de brotes de soja frescos
- 1 - 2 cucharadas de perejil fresco picado
- Wartości odżywcze
- na 4 raciones
- Kalorie
- 5993.9 kJ / 1432.6 kcal
- Białko
- 86.3 g
- Węglowodany
- 138.4 g
- Tłuszcz
- 63.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 9.4 g
- Błonnik
- 17.4 g
- Sód
- 8354.6 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Arroz de marisco del senyoret (Cocción de arroz)
1h 25min
Costillas de cerdo agridulces con arroz y brócoli
1h 40min
Pescado, mariscos y verduras asadas con arroz integral
1 godz.
Arroz con pollo Hainan (Cocción de arroz) - China
1 Std. 20 Min
Fajitas integrales de pollo asado
1 Std. 20 Min
Tortitas de calabacín y gambas con yogur
30 min
Pinchos de pollo con ensalada de cuscús
30 min
Bol de quinoa con ternera
1 Std. 30 Min
Gratén de nachos
1 godz.
Pasta integral con verduras y pesto de tomate
1 godz.
Arroz asiático con verduras y langostinos (Cocción de arroz)
1 godz. 10 min
Wok de langostinos, verduras y tomates cherry
30 min