Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 250 g de arroz jazmín
- 20 g de aceite de oliva
- 1 diente de ajo
- 250 g de filetes de ternera en tiras de 1x3-4 cm (secados con papel de cocina)
- 430 g de agua
- 150 g de ramilletes de brócoli pequeños (aprox. 2 cm)
- 50 g de salsa de soja
- 50 g de salsa de ostras
- 50 - 60 g de brotes de bambú en conserva en tiras
- 5 g de aceite de sésamo
- 1 cucharadita de sal
- 1 cucharadita de pimienta blanca molida
- 1 cucharadita de jengibre molido
- 1 cebolleta recta en rodajas de 1-2 mm para servir
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 1598 kJ / 382 kcal
- Białko
- 20.5 g
- Węglowodany
- 55.6 g
- Tłuszcz
- 8.1 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.4 g
- Błonnik
- 1.5 g
- Sód
- 1669.1 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Arroz basmati a las hierbas con pollo, cebolla y azafrán
35min
Guiso de carne etíope (Zighinì)
1h
Arroz de Sichuan con carne picada y aceite de chile (Cocción de arroz) - China
1h
Pollo picante y cuscús con zanahoria
2 godz.
Maíz al vapor con mayonesa de chipotle y salsa de cilantro
45 min
Menú: Sopa asiática de champiñones. Brochetas de pollo y pimiento con arroz
1h 5min
Menú: Salmón con arroz basmati y salsa de eneldo. Natillas de chocolate
40 Min
Pilaf de cerdo
45 min
Fideos chinos con verduras y tiras de ternera
1h
Arroz asiático con verduras y langostinos (Cocción de arroz)
1 Std. 10 Min
Arroz con pollo al limón (Cocción de arroz)
45 min
Arroz cremoso de pollo y verduras
25 min