![Tortilla esponjosa rellena de espinacas, jamón y queso para dos Tortilla esponjosa rellena de espinacas, jamón y queso para dos](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/77008ed1-20ed-42ab-a8e8-f35c4c54449e/Derivates/948efa55-03ce-4c86-ae5c-cf61d970d0f9.jpg)
Wersje kompatybilne
Tortilla esponjosa rellena de espinacas, jamón y queso para dos
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 diente de ajo
- 25 g de aceite de oliva (y algo más para cuajar la tortilla)
- 80 g de hojas de espinaca frescas
- ½ cucharadita de sal
- 4 huevos
- 30 g de leche
- ¼ de cucharadita de pimienta molida
- 30 g de queso emmental en lonchas de 2 mm
- 30 g de jamón serrano en lonchas finas
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 1449.5 kJ / 346.5 kcal
- Białko
- 20.5 g
- Węglowodany
- 4 g
- Tłuszcz
- 27.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 8 g
- Błonnik
- 1 g
- Sód
- 0.7 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Macarrones con espinacas, almejas y anchoas
35 min
Ensalada de pepino con pollo salteado y granos de cereal
30 min
Sartén de pollo con verduras de temporada al pimentón
1 godz. 20 min
Tortilla de arroz rellena de espinaca y queso
45 min
Tortilla francesa rellena de espinacas y queso con tomates cherry
20 min
Sándwich de guacamole con atún y huevo duro
5 Min
Wrap de tortilla con espinacas y champiñón
40 min
Huevos con calabacín, jamón y queso
15 min
Tortilla de clara de huevo con calabacín
30 min
Fajitas cremosas de pavo con champiñones
25 Min
Huevos revueltos con beicon y champiñones salteados
25 Min
Tortilla de calabacín y queso crema para dos
20 min