
Urządzenia i Akcesoria
Tortilla esponjosa rellena de espinacas, jamón y queso para dos
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 30 min
2 raciones
Składniki
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diente de ajo1
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de aceite de oliva (y algo más para cuajar la tortilla)25 g
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de hojas de espinaca frescas80 g
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de sal½ cucharadita
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huevos4
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de leche30 g
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de pimienta molida¼ de cucharadita
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de queso emmental en lonchas de 2 mm30 g
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de jamón serrano en lonchas finas30 g
Wartości odżywcze na 1 ración
Kalorie
346.5 kcal /
1449.5 kJ
Białko
20.5 g
Tłuszcz
27.5 g
Węglowodany
4 g
Błonnik
1 g
Tłuszcz nasycony
8 g
Sód
0.7 mg