Taboulé de brocoli et chou-fleur, tofu fumé et olives

Taboulé de brocoli et chou-fleur, tofu fumé et olives

3.8 16 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 15 min

4 portions

Składniki

200 g de fleurettes de brocoli
400 g de fleurettes de chou-fleur
1 c. à soupe de vinaigre balsamique
1 c. à soupe de moutarde
4 c. à soupe d'huile d'olive
le jus d'1/2 citron jaune
du sel
du poivre moulu
15 feuilles de menthe ciselées
½ botte de ciboulette fraîche ciselée
200 g de tofu fumé en morceaux
20 olives violettes dénoyautées, en rondelles

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 10 g

Kalorie 954 kJ / 228 kcal

Tłuszcz 18 g

Węglowodany 7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse - Une année avec Thermomix : Automne - Été - Printemps - Hiver 118 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Carpaccio de betteraves

Carpaccio de betteraves

20 min

Lasagne véganes aux champignons sauvages, cavolo nero et pesto de roquette aux noix

Lasagne véganes aux champignons sauvages, cavolo nero et pesto de roquette aux noix

1 godz. 30 min

Salade de lentilles aux poivrons

Salade de lentilles aux poivrons

40 min

Salade de courgette, lentilles corail et radis

Salade de courgette, lentilles corail et radis

50 min

Salade tiède de butternut, épinards et chèvre

Salade tiède de butternut, épinards et chèvre

45 min

Rillettes de lentilles aux noix

Rillettes de lentilles aux noix

25 min

Quinoa aux légumes verts, tomates cerise et chèvre

Quinoa aux légumes verts, tomates cerise et chèvre

40 min

Salade de sarrasin

Salade de sarrasin

25 min

Buddha bowl d'automne

Buddha bowl d'automne

1 godz. 5 min

Salade de courgette aux olives et feta

Salade de courgette aux olives et feta

15 min

Curry d'épinards à la feta

Curry d'épinards à la feta

35 min

Dahl de lentilles corail, carottes, pois chiches et épinards

Dahl de lentilles corail, carottes, pois chiches et épinards

30 min