Przejdź do głównej treści Szukaj
Quinotto au seitan, champignons et parmesan

Quinotto au seitan, champignons et parmesan
3.7 12 rating
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 35 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 80 g de parmesan, coupé en morceaux
  • 100 g d'oignon en morceaux
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • 300 g de champignons de Paris frais en lamelles
  • 100 g de poivron rouge en petits dés
  • 250 g de quinoa
  • 400 g d'eau
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 200 g de seitan en lamelles épaisses d'1 cm
  • 5 brins de persil frais effeuillés et ciselés

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 27 g
Kalorie 1909 kJ / 455 kcal
Tłuszcz 17 g
Węglowodany 47 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse - La cuisine à IG bas 47 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Blanquette de légumes

4.3(48)

55 min

Lasagne véganes aux lentilles

4.6(33)

2 godz. 20 min

Tempeh teriyaki et légumes avec du riz

4.6(34)

40 min

Pad thaï veggie

3.3(36)

1 godz. 5 min

Galettes aux légumes râpés et au son d'avoine

4.3(142)

50 min

Fried rice au tofu, brocoli, ananas et noix de cajou

3.9(63)

45 min

Curry au tofu fumé

3.4(50)

40 min

Soupe de nouilles au tofu fumé, épinards et champignons de Paris

4.3(114)

35 min

Sauce bolognaise aux lentilles

4.4(107)

55 min

Steaks végétaux aux flocons d’avoine

4.3(284)

50 min

Curry de pois chiches au tofu

4.3(122)

25 min

Chili sin carne au tofu, tomates et poivrons

4.2(177)

50 min