Quinotto au seitan, champignons et parmesan

Quinotto au seitan, champignons et parmesan

3.7 12 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 35 min

4 portions

Składniki

80 g de parmesan, coupé en morceaux
100 g d'oignon en morceaux
2 c. à soupe d'huile d'olive
300 g de champignons de Paris frais en lamelles
100 g de poivron rouge en petits dés
250 g de quinoa
400 g d'eau
du sel
du poivre moulu
200 g de seitan en lamelles épaisses d'1 cm
5 brins de persil frais effeuillés et ciselés

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 27 g

Kalorie 1909 kJ / 455 kcal

Tłuszcz 17 g

Węglowodany 47 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse - La cuisine à IG bas 47 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Mafé aux patates douces et riz

Mafé aux patates douces et riz

1 godz. 15 min

Chili sin carne

Chili sin carne

1 godz. 25 min

One pot penne légumes du soleil et feta

One pot penne légumes du soleil et feta

45 min

Yaourt vegan au lait de coco

Yaourt vegan au lait de coco

12 godz. 25 min

One pot pasta brocolis-amandes

One pot pasta brocolis-amandes

50 min

Dahl de lentilles, brocolis et chou-fleur

Dahl de lentilles, brocolis et chou-fleur

45 min

Tomates farcies au sarrasin

Tomates farcies au sarrasin

1 godz.

Salade variée au quinoa

Salade variée au quinoa

45 min

Bowl de légumes tout vert

Bowl de légumes tout vert

50 min

Dahl indien et curry de légumes

Dahl indien et curry de légumes

1 godz. 25 min

Risotto végétarien

Risotto végétarien

35 min

Chili sin carne au tofu, tomates et poivrons

Chili sin carne au tofu, tomates et poivrons

50 min