Quinotto au seitan, champignons et parmesan

Quinotto au seitan, champignons et parmesan

3.7 12 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 35 min

4 portions

Składniki

80 g de parmesan, coupé en morceaux
100 g d'oignon en morceaux
2 c. à soupe d'huile d'olive
300 g de champignons de Paris frais en lamelles
100 g de poivron rouge en petits dés
250 g de quinoa
400 g d'eau
du sel
du poivre moulu
200 g de seitan en lamelles épaisses d'1 cm
5 brins de persil frais effeuillés et ciselés

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 27 g

Kalorie 1909 kJ / 455 kcal

Tłuszcz 17 g

Węglowodany 47 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse - La cuisine à IG bas 47 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Curry d'aubergine

50 dk

Taboulé de brocoli et chou-fleur, tofu fumé et olives

15 dk

Salade de lentilles aux raisins, figues, potimarron et mozzarella aux herbes

1sa

Buddha bowl d'automne

1sa 5 dk

Salade de quinoa aux pois gourmands, feta et menthe

35 dk

Salade tiède de butternut, épinards et chèvre

45 dk

Salade de sarrasin aux poivrons et feta

50 dk

Soupe complète végétarienne

30 dk

Boulettes de patate douce, sauce au sésame

1sa 10 dk

Salade thaïe aux cacahuètes

40 dk

Salade de sarrasin

25 dk

Laab kai (Salade au poulet)

35 dk