Quinotto au seitan, champignons et parmesan

Quinotto au seitan, champignons et parmesan

3.7 12 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 35 min

4 portions

Składniki

80 g de parmesan, coupé en morceaux
100 g d'oignon en morceaux
2 c. à soupe d'huile d'olive
300 g de champignons de Paris frais en lamelles
100 g de poivron rouge en petits dés
250 g de quinoa
400 g d'eau
du sel
du poivre moulu
200 g de seitan en lamelles épaisses d'1 cm
5 brins de persil frais effeuillés et ciselés

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 27 g

Kalorie 1909 kJ / 455 kcal

Tłuszcz 17 g

Węglowodany 47 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse - La cuisine à IG bas 47 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Poireaux au curry, riz semi-complet et œufs mollets

55 min

Parmentier de haricots blancs au saumon et à l'aneth

50 min

Tajine végétarien

35 min

Porridge salé aux poireaux, choux poêlés et fromage frais

30 min

Quinotto de potimarron et graines de courge

35 min

Pain de lentilles

1 godz. 55 min

Quinoa et brocoli, sauce chèvre-noisettes

40 min

Aubergine au tofu

1 godz.

Porridge au bacon, aux poireaux et aux dattes

30 min

Boulettes de patate douce, sauce au sésame

1 godz. 10 min

Chili sin carne au tofu, tomates et poivrons

50 min

Curry de pois chiches au tofu

25 min