![Veggie burger Veggie burger](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/94bf23125dd2bdb645bc1d830e9e96af/Derivates/06e10dca9d2017e640496b3c1e3e1e8ea4fdb7c2.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 165 g de lait, et 2 c. à soupe pour dorer
- 10 g de levure boulangère fraîche
- 165 g de farine de blé type 65, et un peu pour fariner
- 1 jaune d'œuf
- 10 g de sucre en poudre
- 1 c. à café rase de sel
- 25 g de beurre mou
- eau, pour la cuisson des steaks
- 150 g de quinoa
- 1 oignon, coupé en quatre
- 1 gousse d'ail
- 200 g de haricots rouges en conserve, égouttés
- 1 pincée d'origan déshydraté
- 1 pincée de paprika
- ½ cube de bouillon de légumes, émietté
- 2 c. à soupe rases de fécule de maïs
- du sel
- du poivre moulu
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 8 tranches de cheddar
- 4 c. à soupe de ketchup
- 2 avocats, en lamelles
- 1 oignon rouge, en fines rondelles
- 4 feuilles de laitue
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2950 kJ / 705 kcal
- Białko
- 29 g
- Węglowodany
- 85 g
- Tłuszcz
- 25 g
Alternatywne przepisy
Sauté de légumes et sauce aux cacahuètes
30 Min
Pain piadina, effiloché de poulet et tartinade d'aubergine
1h 10min
Burger de quinoa et ketchup aux tomates jaunes
2h
Pad thaï au tofu épicé
1h 50min
Tortellini à la ricotta et aux épinards
9 Std.
Arancini mozza, riz et petits pois
1h 40min
Patates douces farcies, coleslaw et mayonnaise banane-sriracha
50min
Boulettes de lentilles corail à l’indienne, salade de carottes
55 Min
Tikka bowl façon dahl
55 Min
Burger de pomme de terre aux épinards
35 Min
Falafels et sauce à la coriandre
45 Min
Soupe de Ramen épicée (Tantanmen)
45 Min