Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1150 g d'eau
- 120 g de pousses d'épinards
- 100 g de pousses de soja frais
- 200 g de carottes, en julienne
- 6 feuilles de chou chinois, émincées
- 4 c. à soupe de sauce de soja claire
- 4 c. à soupe de sauce de soja foncée
- 4 c. à soupe d'huile de sésame
- 8 c. à soupe de sauce aux prunes
- 1 c. à soupe de graines de sésame
- 2 c. à café piment en poudre gochugaru (opcjonalnie)
- 300 g de riz à sushi
- ½ concombre, en julienne
- 60 g de kimchi
- 4 jaunes d'œufs extra-frais
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1161 kJ / 279 kcal
- Białko
- 7 g
- Węglowodany
- 19 g
- Tłuszcz
- 19 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Tikka bowl façon dahl
55 min
Curry de pois chiches, orzo et épinards
30 Min
Ramen coréens au tofu et œuf Mayak
50 Min
Nouilles de riz aux légumes et poulet
1 Std. 5 Min
Umami bowl
1h 15 min
Quinoa aux légumes verts, tomates cerise et chèvre
40 min
Chou fermenté
48 godz. 30 min
Tempeh teriyaki et légumes avec du riz
40 min
Riz biryani et raïta de concombre
50 Min
Bowl de lentilles et légumes verts
40 min
Nouilles végétaliennes sauce cacahuète
30 Min
Pad thaï au tofu épicé
1h 50min