Salade de boulgour, poivrons, abricots secs et amandes

Salade de boulgour, poivrons, abricots secs et amandes

4.5 39 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 45 min

4 portions

Składniki

300 g de boulgour
du sel
du poivre moulu
300 g d'eau chaude
½ bouquet de persil frais
70 g d'huile d'olive
2 c. à soupe de vinaigre de cidre
400 g d'eau
3 poivrons (rouge, jaune, vert), en lanières
50 g d'amande émondée grossièrement hachées
8 abricots secs dénoyautés en petits dés
3 poignées de roquette

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 14 g

Kalorie 2489 kJ / 595 kcal

Tłuszcz 26 g

Węglowodany 71 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Salade de nouilles, aubergines et mangue

1 godz. 5 min

Buddha bowl d'automne au riz semi-complet et au tofu

45 min

Salade d’aubergines à la vietnamienne

2 godz. 30 min

Légumes rôtis, sauce aux noix de cajou

2 godz. 45 min

Poke bowl végétarien

50 min

Salade de boulgour aux haricots rouges et au thon

1 godz. 5 min

Salade variée au quinoa

45 min

Velouté d’avocat au lait de coco, tartines de tomates aux olives

20 min

Buddha bowl de printemps au saumon fumé, sauce à l'avocat

40 min

Salade de pommes de terre, pesto de cresson

50 min

Salade de sarrasin aux poivrons et feta

50 min

Tam Hua (Haricots verts thaïs aux cacahuètes)

15 min