Salade de boulgour, poivrons, abricots secs et amandes

Salade de boulgour, poivrons, abricots secs et amandes

4.5 40 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 45 min

4 portions

Składniki

300 g de boulgour
du sel
du poivre moulu
300 g d'eau chaude
½ bouquet de persil frais
70 g d'huile d'olive
2 c. à soupe de vinaigre de cidre
400 g d'eau
3 poivrons (rouge, jaune, vert), en lanières
50 g d'amande émondée grossièrement hachées
8 abricots secs dénoyautés en petits dés
3 poignées de roquette

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 14 g

Kalorie 2489 kJ / 595 kcal

Tłuszcz 26 g

Węglowodany 71 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Palak parathas, patate douce et dip au curry

1 Std. 5 Min

Salade de nouilles, aubergines et mangue

1 Std. 5 Min

Buddha bowl d'automne au riz semi-complet et au tofu

45 Min

Salade d’aubergines à la vietnamienne

2 Std. 30 Min

Légumes rôtis, sauce aux noix de cajou

2 Std. 45 Min

Poulet à la courge et au sarrasin

45 Min

Poke bowl végétarien

50 Min

Salade de pommes de terre, pesto de cresson

50 Min

Buddha bowl de printemps au saumon fumé, sauce à l'avocat

40 Min

Velouté d’avocat au lait de coco, tartines de tomates aux olives

20 Min

Salade de boulgour aux haricots rouges et au thon

1 Std. 5 Min

Salade variée au quinoa

45 Min