Przejdź do głównej treści Szukaj
Salade de thon, haricots et avocat

Salade de thon, haricots et avocat
4.7 70 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 20 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 500 g d'eau
  • 150 g de haricots verts surgelés
  • 100 g d'oignon coupé en quatre
  • 50 g d'huile d'olive extra vierge
  • 20 g de vinaigre
  • ½ c. à café de sel
  • 1 - 2 pincées de poivre fraîchement moulu
  • 80 g d'avocat coupé en cubes
  • 250 g de haricots blancs en conserve rincés et égouttés
  • 200 g de thon en boîte au naturel égoutté et émietté
  • 100 g de tomates cerise coupées en deux

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 513.8 mg
Białko 20.4 g
Kalorie 1431.9 kJ / 342.3 kcal
Tłuszcz 20.3 g
Błonnik 6.1 g
Tłuszcz nasycony 3 g
Węglowodany 20.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® et moi n°37 47 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Poivrons farcis sans gluten

5.0(3)

25 min

Salade de brocoli et pomme au bœuf

3.0(15)

25 min

Salade de quinoa aux poivrons, mozzarella et melon

3.3(8)

35 min

Gratin de pomme de terre aux cèpes

4.3(6)

1 godz. 20 min

Thon au beurre de basilic, riz et tomates

3.6(15)

35 min

Bouchées de poulet aux herbes, salade de carottes à la feta

4.3(65)

55 min

Poivrons farcis au riz persillé

3.4(25)

45 min

Poisson en croûte d'estragon, carottes nouvelles et purée de petits pois

4.6(82)

1 godz.

Saumon au sésame, crème de petits pois

4.7(86)

1 godz.

Cabillaud au soja et au gingembre

4.3(21)

40 min

Salade de haricots blancs, pesto de tomates confites

4.7(87)

10 min

Salade de boulgour, melon et poulet au pesto de basilic

4.3(20)

30 min