Salade de thon, haricots et avocat

Salade de thon, haricots et avocat

4.8 40 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 20 min
4 portions

Składniki

  • d'eau
    500 g
  • de haricots verts surgelés
    150 g
  • d'oignon coupé en quatre
    100 g
  • d'huile d'olive extra vierge
    50 g
  • de vinaigre
    20 g
  • de sel
    ½ c. à café
  • de poivre fraîchement moulu
    1 - 2 pincées
  • d'avocat coupé en cubes
    80 g
  • de haricots blancs en conserve rincés et égouttés
    250 g
  • de thon en boîte au naturel égoutté et émietté
    200 g
  • de tomates cerise coupées en deux
    100 g

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 342.3 kcal / 1431.9 kJ
Białko 20.4 g
Tłuszcz 20.3 g
Węglowodany 20.5 g
Błonnik 6.1 g
Tłuszcz nasycony 3 g
Sód 513.8 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...