Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 500 g d'eau
- 150 g de haricots verts surgelés
- 100 g d'oignon coupé en quatre
- 50 g d'huile d'olive extra vierge
- 20 g de vinaigre
- ½ c. à café de sel
- 1 - 2 pincées de poivre fraîchement moulu
- 80 g d'avocat coupé en cubes
- 250 g de haricots blancs en conserve rincés et égouttés
- 200 g de thon en boîte au naturel égoutté et émietté
- 100 g de tomates cerise coupées en deux
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 342.3 kcal / 1431.9 kJ
- Białko
- 20.4 g
- Tłuszcz
- 20.3 g
- Węglowodany
- 20.5 g
- Błonnik
- 6.1 g
- Tłuszcz nasycony
- 3 g
- Sód
- 513.8 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 100 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
