Przejdź do głównej treści Szukaj
Merlu, couscous aux olives et sauce vierge tomate-basilic

Merlu, couscous aux olives et sauce vierge tomate-basilic
4.6 8 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 25 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 250 g de graines de couscous moyennes
  • 650 g d'eau dont 250 g d'eau bouillante
  • 2 échalotes
  • 12 feuilles de basilic frais
  • 50 g d'huile d'olive
  • le jus d'1/2 citron jaune
  • 1 c. à soupe de câpres en saumure
  • 1 tomate en petits dés
  • 4 filets de merlu
  • 100 g d'olives vertes dénoyautées

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 30 g
Kalorie 2010 kJ / 478 kcal
Tłuszcz 19 g
Węglowodany 46 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Mon programme de la semaine automne - Larousse 25 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Gratin de courgettes au germe de blé

3.1(7)

1 Std. 20 Min

Poulet au sirop d'érable et à la moutarde, panais et carottes

3.5(8)

1 Std. 25 Min

Tartine de chèvre frais, fèves, petits pois, lardons et œuf mollet

4.0(25)

35 Min

Tartine à la feta, aux tomates confites et courgettes rôties

4.8(78)

30 Min

Tartine nordique à la truite fumée et aux crudités (Smørrebrød)

4.3(24)

20 Min

Gratin de pomme de terre aux cèpes

4.3(6)

1 Std. 20 Min

Ragoût de chou à la dinde

4.4(10)

40 Min

Suprême de dinde sauce chimichurri et salade de légumes variés

4.6(9)

13 Std. 20 Min

Pâtes fraîcheur au melon, jambon de Parme et basilic

4.5(52)

25 Min

Poulet épicé aux pommes

4.7(63)

1 Std.

Salade de thon, haricots et avocat

4.7(72)

20 Min

Vichyssoise avec des pâtes

4.3(27)

35 Min