Przejdź do głównej treści Szukaj
Cabillaud au soja et au gingembre

Cabillaud au soja et au gingembre
4.3 16 rating
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 40 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 2 gousses d'ail
  • 25 g gingembres frais coupé en tranches (2 mm)
  • 30 g d'huile de sésame
  • 25 g de miel
  • 60 g de sauce de soja légère
  • 1200 g d'eau
  • 1 c. à café de sel
  • 200 g de riz long (temps de cuisson 18 minutes)
  • 250 g de fenouil coupé en morceaux
  • 4 filets de cabillaud (125 g chacun env.)
  • 80 g de poireau coupé en rondelles
  • 80 g de carotte coupée en bâtonnets
  • 1 citron vert coupé en tranches
  • persil frais pour la garniture

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1312.3 mg
Białko 47.6 g
Kalorie 2166.5 kJ / 517.8 kcal
Tłuszcz 9.8 g
Błonnik 4.3 g
Tłuszcz nasycony 1.5 g
Węglowodany 58.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® et moi - n°36 45 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Poisson sauce coco

4.4(146)

35 min

Thon au beurre de basilic, riz et tomates

3.6(15)

35 min

Nouilles soba aux légumes et crevettes

3.8(88)

40 min

Chow mein aux crevettes

4.7(71)

45 min

Boulettes de lieu, coco et légumes verts

4.5(29)

55 min

Dos de cabillaud à l’orange, semoule parfumée

4.2(144)

35 min

Saumon à la sauce japonaise et légumes verts

4.1(154)

30 min

Lieu jaune au curry rouge

4.6(39)

45 min

Curry de cabillaud à la noix de coco

4.7(206)

25 min

Merlu vapeur à la tomate et pommes de terre

4.6(232)

50 min

Thon mariné à l'asiatique snacké

4.3(55)

45 min

Curry thaï de thon, lait de coco et riz

4.6(152)

25 min