Semoule de chou-fleur aux crevettes

Semoule de chou-fleur aux crevettes

3.4 23 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 15 min

4 portions

Składniki

2 gousses d'ail dégermées
150 g de carottes en morceaux
le jus d'1/2 citron vert
2 c. à soupe d'huile d'olive
20 crevettes crues surgelées, décortiquées
550 g de chou-fleur en fleurettes
quelques pousses d'épinards frais
du sel
du poivre moulu
sauce au piment, type Tabasco®
coriandre fraîche pour la finition

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 19 g

Kalorie 831 kJ / 198 kcal

Tłuszcz 9 g

Węglowodany 8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse - Petits plats en moins de 30 min 50 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Salade de pastèque, burrata et pesto de menthe

20 min

Boulettes de lieu, coco et légumes verts

55 min

Risotto au citron, burrata et romarin

1 godz. 10 min

Cabillaud au soja et au gingembre

40 min

Salade asiatique au poulet

30 min

Blanquette de légumes

55 min

Gratin de pomme de terre aux cèpes

1 godz. 20 min

Crevettes à la vanille

25 min

Salade de thon, haricots et avocat

20 min

Boulettes de veau au citron, courgettes et sauce au yaourt

40 min

Poisson en croûte d'estragon, carottes nouvelles et purée de petits pois

1 godz.

Saumon au sésame, crème de petits pois

1 godz.