Semoule de chou-fleur aux crevettes

Semoule de chou-fleur aux crevettes

3.4 22 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 15 min

4 portions

Składniki

2 gousses d'ail dégermées
150 g de carottes en morceaux
le jus d'1/2 citron vert
2 c. à soupe d'huile d'olive
20 crevettes crues surgelées, décortiquées
550 g de chou-fleur en fleurettes
quelques pousses d'épinards frais
du sel
du poivre moulu
sauce au piment, type Tabasco®
coriandre fraîche pour la finition

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 19 g

Kalorie 831 kJ / 198 kcal

Tłuszcz 9 g

Węglowodany 8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse - Petits plats en moins de 30 min 50 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Dinde marinée au miel et légumes verts

35 min

Chili Con Carne

30 min

Roulé d'omelette à la vapeur, champignons sautés et salade

40 min

Papillote de merlan et semoule de légumes

25 min

Salade de boulgour et saumon vapeur

25 min

Pilaf de quinoa au poulet et aux carottes

25 min

Papillote de poulet au citron, boulgour au poireau

25 min

Suprême de dinde sauce chimichurri et salade de légumes variés

13 godz. 20 min

Tajine de poulet et légumes d'été

45 min

Poulet mariné, courgette et poivron rouge

1 godz. 10 min

Ragoût de chou à la dinde

40 min

Cabillaud au chorizo

35 min