Poke vegetariano

Poke vegetariano

4.5 2 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 50 min

4 doses

Składniki

dente de alho
½
gengibre fresco cortado em fatias (2 mm aprox.)
3 cm
vinagre de arroz
30 g
sumo de limão
15 g
molho de soja
60 g
molho mirin
15 g
óleo de sésamo
30 g
água
1200 g
sal
½ c. chá de
arroz preto tempo de cozedura 18 minutos (ver dica)
200 g
cenoura cortada em palitos (1 cm)
140 g
queijo feta cortado em cubos (1 cm)
200 g
grão-de-bico cozido escorrido
200 g
tomate cortado em cubos (1 cm)
200 g
maçã Granny Smith descascada e cortada em fatias
1
bagas de goji
40 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 1988 mg

Białko 18 g

Kalorie 2269 kJ / 542 kcal

Tłuszcz 22 g

Błonnik 6.5 g

Tłuszcz nasycony 9 g

Węglowodany 63 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Momentos de partilha 15 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Poke de atum

Poke de atum

30 min

Bahji de cebola

Bahji de cebola

30 min

Bulgur

Bulgur

35 min

Wellington vegetariano

Wellington vegetariano

2 godz. 15 min

Caril tailandês

Caril tailandês

45 min

Gnocchi com abóbora e espinafres

Gnocchi com abóbora e espinafres

1 godz. 25 min

Goulash com dumplings

Goulash com dumplings

1 godz. 30 min

Tabule com bulgur

Tabule com bulgur

30 min

Naan

Naan

1 godz.

Poke havaiano

Poke havaiano

45 min

Moussaka vegetariana

Moussaka vegetariana

1 godz. 10 min

Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan

Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan

25 min