Rolo vegetariano

Rolo vegetariano

4.7 45 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz. 50 min

6 doses

Składniki

sementes de linhaça
30 g
sobras de pão
75 g
cebola
80 g
cenoura cortada em pedaços
250 g
pimento vermelho
60 g
azeite
45 g
cogumelos shitake
250 g
dentes de alho
2
sal
½ c. chá de
pimenta preta
1 pitada de
orégãos
1 c. chá de
tomilho
1 c. sopa de
lentilhas cozidas
250 g
flocos de aveia
45 g
concentrado de tomate
15 g
ketchup (opcjonalnie) biológico
95 g
açúcar de coco
1 c. chá de
molho de soja (tamari)
20 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 484.9 mg

Białko 9.3 g

Kalorie 1053.9 kJ / 251.9 kcal

Tłuszcz 11 g

Błonnik 8.8 g

Tłuszcz nasycony 1.5 g

Węglowodany 31.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Martilicious - receitas vegetarianas 12 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Empadão de lentilhas e beringela

1 h 25 min

Lasanha de lentilhas vegan

2 h 20 min

Espiritual de cenoura, abóbora e acelga

1 h 20 min

Tofu mexido

25 min

Pastéis de soja

20 min

Bolonhesa de lentilhas

35 min

Hamburgueres vegan de brócolos com salada de rabanete

1 h 30 min

Hambúrgueres de noz e feijão

1 h 45 min

Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan

1 h 35 min

Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares

50 min

Chili com soja

55 min

Assado de lentilhas

2 h 25 min