Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Chicken Meatballs and Rice
- 1300 g water
- ½ tsp fine sea salt, plus 1 pinch
- 50 g basmati rice
- 150 g potatoes, peeled, diced (1 cm)
- 40 g Parmesan cheese, cut in pieces (2 cm)
- 5 g fresh parsley, cut in pieces
- 400 g chicken breasts, skinless and boneless, cut in pieces (3 cm)
- 1 pinch ground black pepper
- 40 g breadcrumbs, gluten free (see tip)
Red Pesto
- 1 garlic clove
- 70 g blanched almonds
- 5 g fresh basil leaves
- 50 g Parmesan cheese, cut in pieces (2 cm)
- 100 g sun-dried tomatoes in oil, drained
- 100 g extra virgin olive oil, plus extra for greasing
- 10 g balsamic vinegar
- 1 pinch fine sea salt
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1731.2 kJ / 413.8 kcal
- Białko
- 32.7 g
- Węglowodany
- 27.8 g
- Tłuszcz
- 19.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 4.6 g
- Błonnik
- 3.2 g
- Sód
- 674.4 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Broccoli and Apple Salad
5 Min
Demo Recipe 3 - Red Pepper and Tomato Soup
30 min
Soba Noodle and Salmon Bowl (TM6)
30 min
Beef Satay with Rainbow Noodles (TM5)
1h 30 min
Bibimbap Burrito
45 min
S'mores Strawberry Dessert Pizza
1h 30 min
Gluten-free Bruschetta
3h
Fennel, Celery and Green Apple Salad (TM5)
15min
Baby-friendly Herbed Cucumber Yoghurt Dip
10 min
Roast Chicken Dinner with Veg and Gravy
2 godz.
Black Bean Houmous with Maize Chips
1h 15min
Rosemary and Sea Salt Bread
1h 55min