![Tacos à la mexicaine Tacos à la mexicaine](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/a6620517919d2fe6fcf2a62c723d5739/Derivates/ff44ad607bd25ee5fd826d1472e5fc8b37306494.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 oignon, coupé en quatre
- 1 gousse d'ail
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 poivron, en lanières
- 2 tomates, en cubes
- 300 g de haricots rouges en conserve, égouttés
- 100 g de grains de maïs en conserve, égouttés
- 1 c. à soupe de concentré de tomate
- 100 g de coulis de tomates
- 1 c. à café de cumin en poudre
- 1 c. à café de piment doux
- du sel
- du poivre moulu
- 8 tortillas de maïs
- 2 avocats, citronnés et en lamelles
- 3 feuilles de laitue, émincées
- 1 oignon rouge, en rondelles
- le jus d'1/2 citron vert
- 80 g de cheddar râpé
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1047 kJ / 251 kcal
- Białko
- 11 g
- Węglowodany
- 35 g
- Tłuszcz
- 13 g
Alternatywne przepisy
Paëlla veggie
50 Min
Minitacos vegan
45min
Boulettes de riz à la tomate
40p
Tajine végétarien
35 Min
Salade de lentilles aux poivrons
40p
Burger de quinoa et ketchup aux tomates jaunes
2h
Burrito bibimbap
45min
Bowl de quinoa et champignons marinés
1 Std. 20 Min
Tortilla au piment poblano et au poulet
40p
Korma veggie aux noix de cajou
55 min
Arancini mozza, riz et petits pois
1 Std. 40 Min
Boulettes de lentilles corail à l’indienne, salade de carottes
55 min