![Potatoes de patate douce et leurs 3 sauces Potatoes de patate douce et leurs 3 sauces](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/2ba3cf61ed27006dc56e8fea26068201/Derivates/5c6910ed21fa98d89630357e2f4741406b62944f.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1100 - 1200 g de patates douces, coupées en quartiers (10 x 2 cm env.)
- 30 g d'huile d'olive
- 1 c. à café de paprika fumé, moulu
- 1 c. à café de cumin en poudre
- 1 c. à café de sel
La sauce à la crème
- 20 g de ciboule, grossièrement hachée
- 35 g de cornichons, coupés en morceaux
- 150 g de crème épaisse, 5-15% m.g.
- 1 c. à café de jus de citron
- ¼ c. à café de sel
- 2 - 3 pincées de poivre fraîchement moulu
La sauce à la mangue et au piment
- ½ c. à café de piment séché en flocons
- 200 g de mangue, coupée en morceaux
- 1 gousse d'ail
- ½ c. à café de curry en poudre
- 1 - 2 c. à café de vinaigre de cidre (opcjonalnie)
La sauce aux haricots noirs
- 2 gousses d'ail
- 50 g d'oignon rouge, coupé en deux
- 5 g de feuilles de coriandre fraîche
- 150 g de haricots noirs en conserve, égouttés
- ½ c. à café de cumin en poudre
- 1 - 2 piments jalapeño frais, épépinés, coupés en morceaux (opcjonalnie)
- ¼ c. à café de sel
- 2 - 3 pincées de poivre fraîchement moulu
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1997.9 kJ / 477.5 kcal
- Białko
- 10.1 g
- Węglowodany
- 78 g
- Tłuszcz
- 16.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 5.5 g
- Błonnik
- 13 g
- Sód
- 1055.9 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Croquettes patate douce-jambon
3 godz.
Quinoa aux légumes verts, tomates cerise et chèvre
40min
Feuilletés à la crème de carottes et persil
45min
Poke bowl au quinoa et au seitan
1h
Salade carottes râpées
10min
Gratin dauphinois, patate douce et cheddar à la truffe
1h
Pâtes au pesto de cresson
25min
Bâtonnets de tofu panés et frites de patate douce
55min
Fajitas au poulet et aux champignons
1h
Tortilla aux herbes
1h 5min
Mon petit hachis Parmentier
1h
Salade d'aubergines et poivrons
35min